Cara Mengalir Pertandingan Tenis Apa Pun

Seberapa baik aliran mental Anda mengalir untuk Anda dalam pertandingan? Apakah Anda mencoba terlalu keras untuk memenangkan pertandingan tenis Anda? Jika demikian, saya memiliki punggung Anda di artikel ini di sini.

Anda mungkin ingin menyalin yang satu ini dan membacanya setiap bulan.

Oke, mari kita bicara tentang bagaimana masuk ke dalam aliran dengan permainan Anda, untuk membiarkan permainan mental Anda tumbuh!

Dalam tenis Anda baik dalam aliran atau keluar dari aliran dalam pertandingan.

Tujuan Anda dalam setiap pertandingan adalah untuk menguasai kemampuan untuk kembali ke arus dengan permainan mental Anda dan pertandingan, ketika Anda keluar darinya. Anda akan menjadi lebih baik dalam hal ini dengan lebih banyak latihan.

Setiap pemain tenis yang kompetitif harus bisa membiarkan kesalahan dan kesalahan terjadi selama pertandingan.

Tema pertandingan Anda seharusnya,

"Poin selanjutnya selalu yang paling penting."

Fokus pada hal itu di setiap pertandingan yang Anda mainkan dan permainan Anda akan mengalir setelah beberapa permainan melakukannya.

Pikirkan kembali berapa banyak pertandingan yang telah Anda tonton, apakah satu pemain keluar dari aliran di dalamnya dan tidak pernah kembali ke dalamnya dan kalah dalam pertandingan?

Alasannya?

"Anda harus selaras dengan permainan Anda dalam pertandingan dan tidak membiarkan apa pun membuang Anda keseimbangan secara mental saat bermain mereka?" Tip tindakan. Dalam latihan Anda berikutnya, bermain satu hari penuh, Anda tidak benar-benar berusaha terlalu keras, biarkan saja hal-hal terjadi untuk Anda di lapangan, maksud saya jangan terlalu banyak berpikir, fokuslah pada membiarkan permainan datang kepada Anda dalam latihan.

Ini adalah bagaimana Anda belajar bagaimana mengalir dengan permainan Anda dalam praktek.

Dan ingat, "Anda memenangkan pertandingan Anda dalam latihan". Tenis bukanlah apa-apa selain permainan rasa. "Dan semakin baik Anda merasakan bermain game, semakin game mental Anda akan mulai mengalir."

Gunakan pengulangan untuk menyempurnakan pukulan Anda.

"Kemudian kuasai seni untuk bisa mulai mengalir dalam pertandingan dan tinggal di sana dengan permainan mentalmu untuk seluruh pertandingan." Ini akan membuat Anda bermain tenis yang konsisten dan membantu permainan mental Anda selama kompetisi, karena sebagian besar pemain tenis tidak cukup berlatih dalam latihan mereka. Mereka terlalu fokus pada mekanika dan teknik.

Tinggalkan kedua hal itu ke dalam pengulangan, karena mereka akan menutupinya untuk Anda.

Ingat Anda tidak bisa memaksakan hal-hal dalam sebuah pertandingan. Setiap pertandingan memiliki aliran yang berbeda untuk itu, jadi Anda harus bisa berguling dengan apa pun yang datang dengan cara Anda, dengan kembali ke arus, ketika Anda keluar darinya.

Cara terbaik untuk melakukan ini adalah tetap pada saat itu, dengan memfokuskan semua upaya mental dan energi Anda untuk bersiap-siap untuk poin berikutnya.

Tenis alir mampu melangkah keluar lapangan dan membiarkan permainan datang kepada Anda selama pertandingan. Secara sadar lepaskan lebih banyak, sehingga permainan mental Anda bisa mengalir.

3 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Pertandingan Tenis

Persiapan menyukai kesuksesan dalam olahraga apa pun.

Sebelum pertandingan tenis Anda, pastikan Anda siap secara mental untuk memainkannya.

Hari ini saya memiliki 3 kiat solid untuk Anda, yang saya ingin Anda coba, sebelum pertandingan berikutnya dan terapkan pada hari pertandingan.

"Pertandingan bermain semua mental dan hanya pemain yang kuat secara mental memenangkan pertandingan mereka."

Oke, mari kita lihat tips hebat ini di sini.

1) Pertempuran Mental

Dapatkan pikiran Anda tepat sebelum Anda melangkah keluar, dengan melakukan beberapa meditasi prajurit di tempat yang tenang.

Setelah Anda mengendalikan pikiran Anda.

"Bayangkan diri Anda bermain tenis terbaik di lapangan, rasakan emosi yang menyertainya dan berbicaralah dengan beberapa penegasan".

Objek di sini adalah untuk merangkul tantangan dan menyiapkan pikiran Anda perang mental. (Berteriak kepada Scott Bolan)

2) Mengalahkan Rencana Pertempuran Anda

Oke, setelah Anda menyiapkan pikiran untuk pertandingan.

Lihatlah lagi rencana pertempuran Anda.

Sekali lagi, bayangkan diri Anda di luar sana mengeksekusi bidikan Anda dan melakukannya di bawah tekanan.

Tenis adalah permainan yang terasa dan jika rencana Anda tidak cocok untuk hari itu, sesuaikan sedikit dan fokus untuk melihatnya.

3) Memiliki Rencana B dan C

Anda akan membutuhkan rencana cadangan, jika rencana permainan Anda tidak berjalan untuk Anda selama awal pertandingan.

Jadi pikirkan semuanya di atas kertas.

Susun rencana Anda, sampai menjadi jelas bagi Anda, bahwa Anda benar-benar dapat merasakannya.

Ini sebenarnya apa yang dilakukan pemain terbaik di setiap level.

Saya menyebutnya ini menjadi "Grand Strategist".

Ini seperti rencana Anda yang dipikirkan itu, Anda menjadi santai di lapangan dan bermain di saat ini.

Beberapa tips lain, sebelum saya membiarkan kalian pergi.

Berikan rencana pertempuran Anda cukup waktu untuk bekerja.

5 pertandingan cukup panjang, jadi jika semuanya tidak berjalan saat itu, beralihlah ke rencana B dan lihat apa yang terjadi.

Itulah 3 tips yang saya tahu dapat membantu Anda mulai mendapatkan hasil yang lebih baik dari permainan Anda.

Kita dapat menjumlahkan bermain sebagai perang mental pada tingkat yang baru.

Para petarung tenis sejati adalah para pemain, yang tahu ini dan datang ke pertandingan mereka siap untuk bertempur.

Mereka semua ingin berada di sana !!

Sementara pemain lain berjuang di sepanjang karir mereka.

Jadi, pastikan Anda tidak menjadi salah satu dari pemain itu sendiri.

Semoga berhasil dengan menggunakan kiat ini dan terus kabari saya tentang hasil Anda.

Cocokkan Mesin Bola Tenis Mate Rookie

Mesin Match Mate Rookie Tennis Ball adalah mesin bola level pemula. Mesin tenis ini diproduksi di sini di Amerika Serikat oleh Match Mate. Match Mate Rookie menghasilkan hingga dua puluh tujuh mil per jam, yang Anda butuhkan untuk pemula dan pemain tenis muda. Ketika Anda meningkatkan kecepatan, mesin bola akan menempatkan topspin berat pada bola untuk menantang para pemula yang lebih berpengalaman. Semakin rendah kecepatannya, semakin cocok mesin itu untuk anak-anak muda. Mesin dapat dihubungi hingga sepuluh mil per jam untuk mengakomodasi pemain yang lebih muda. Ini dapat menampung hingga tujuh puluh bola, sehingga Anda dapat terus berlatih untuk jangka waktu yang lama.

Match Mate Rookie memiliki penundaan umpan bola sepuluh detik untuk memastikan Anda mendapatkan posisi untuk memukul bola. The Rookie Tennis Ball Machine memiliki lapisan luar aluminium kelas tinggi yang melindunginya dari bola tenis yang masuk serta pemain lain. Semua komponen internal terbuat dari aluminium atau baja kelas tinggi yang sama. Fakta bahwa mesin itu dalam bentuk kotak dan beratnya hanya dua puluh dua pound membuatnya mudah untuk diangkut dari lapangan tenis ke mobil Anda. Ia juga memiliki sistem kontrol yang sangat mudah. Baterai memungkinkan untuk lima hingga tujuh jam waktu pengadilan, yang cukup banyak untuk mendapatkan semua perubahan yang Anda butuhkan untuk hari itu. Baterai dapat diisi ulang dan tahan lama. Ini adalah satu-satunya mesin yang digerakkan roda yang ditujukan untuk atlet muda dan pemula.

Mesin bola ini berfokus pada anak-anak mempelajari dasar-dasar tenis. Ia tidak memiliki osilasi yang dibangun karena ia ingin anak-anak memastikan mereka memiliki dasar-dasarnya. Mesin ini sangat bagus untuk berbagai penggunaan. Ini dapat digunakan di rumah di jalan masuk atau di lapangan tenis. Ini juga dapat digunakan oleh klub tenis dengan banyak pemain muda, serta kamp tenis dan klinik untuk anak-anak. Mesin ini direkomendasikan untuk pemain tenis yang bercita-cita berusia antara empat hingga dua belas tahun. Mesin ini akan melayani pemain tenis dengan baik selama bertahun-tahun yang akan datang. Itu juga kembali oleh garansi pabrik dua tahun. Mesin Match Mate Rookie Tennis Ball adalah mesin terbaik yang tersedia untuk apa yang dicoba untuk dicapai, yang membantu pemain muda berkembang menjadi pesaing hebat di lapangan.

Aturan Tenis Meja – 5 Aturan Dasar Bermain Tenis Meja

Jika Anda seorang pemain tenis meja yang tajam maka penting bagi Anda untuk terlebih dahulu memahami aturan dan cara bermain olahraga dengan benar. Umumnya, kebanyakan orang menemukan aturan cukup mudah dipahami karena mereka mirip dengan olahraga raket terkait lainnya.

Berikut adalah 5 Aturan Dasar

1. Tidak Ada Tangan di Meja
Salah satu aturan pertama yang perlu Anda ketahui saat bermain, adalah bahwa Anda tidak boleh menyentuh meja dengan tangan Anda. Melakukannya menyebabkan hilangnya titik. Kebiasaan umum yang bisa dilakukan pemula adalah menggunakan tangan mereka untuk mendorong mereka dari meja sehingga mereka dapat memukul bola memantul lebih tinggi. Ini tidak diperbolehkan dan dalam permainan yang tepat akan menghasilkan pengurangan langsung 1 poin.

2. Saat bertugas, bola harus dilempar 15mm
Kebiasaan yang baik untuk masuk ketika Anda pertama kali mulai bermain tenis meja adalah lempar bola yang benar. Apa artinya ini adalah ketika Anda melayani bola harus dilemparkan setidaknya 15mm ke udara dari telapak tangan Anda sebelum dipukul. Anda juga tidak diizinkan untuk melempar bola dengan cara apa pun yang menambahkan spin ke dalamnya dan itu harus dilemparkan secara vertikal 15mm.

3. Jika bola membentur net pada servis, maka pemain dapat melakukan servis lagi
Umumnya ketika Anda melayani dalam tenis meja akan ada saatnya Anda memukul bola di bagian atas gawang dan kemudian menonton saat jatuh ke sisi lain. Ini disebut "net" dan serve dapat diputar ulang. Tidak ada batasan untuk berapa banyak "jala" yang bisa dimiliki seorang pemain pada servis pertama. Jika seorang pemain melayani bola dan menyentuh net dan tidak mendarat di sisi lawan meja, maka server kehilangan intinya.

Ingat, tidak seperti tenis di mana Anda memiliki 2 peluang servis, dalam tenis meja Anda hanya memiliki satu kesempatan untuk melayani bola melewati net.

4. Bola harus dipegang dengan telapak rata di atas meja
Saat mempersiapkan servis Anda harus memastikan bahwa Anda memegang bola datar di telapak tangan Anda di atas meja. Ini memastikan lawan dan wasit dapat dengan jelas melihat bola dan di mana bola itu ditahan.

5. Warna Karet
Jika Anda melihat kelelawar tenis meja Anda akan melihat bahwa satu sisi sering berwarna hitam sementara sisi lainnya berwarna merah. Aturan menyatakan bahwa satu sisi harus merah sementara yang lain hitam. Ini untuk memastikan pemain lawan tahu apa yang diharapkan ketika mereka melayani dengan karet hitam atau merah dan mencegah kebingungan.

Itu menyimpulkan 5 aturan dasar tenis meja. Dengan mengikuti aturan-aturan ini Anda dapat memiliki pemahaman dasar yang baik tentang cara bermain olahraga.

3 Cara Untuk Klub Tenis Untuk Menumbuhkan Daftar Email Mereka

Sebagai pemilik klub tenis.

Anda perlu fokus untuk membuat staf Anda mengembangkan daftar email Anda setiap hari dan untuk melakukan itu, mereka harus mengambil tindakan sehari-hari yang konsisten.

Sebelum kita masuk ke tips.

Mari kita lihat mengapa Anda ingin melakukan ini di tempat pertama dan meminta staf Anda memfokuskan semua perhatian mereka untuk melakukannya.

"Dengan daftar email yang sangat besar, Anda dapat menawarkan diskon besar atau sesuatu secara gratis dan kemudian meningkatkan anggota Anda".

Anda dapat menggunakan email untuk mendorong lebih banyak lalu lintas ke klub Anda selama hari kerja selama waktu yang lambat.

Juga, Anda bisa menggunakan penawaran afiliasi dan uang tunai pada mereka!

Kami bisa terus dan terus, tetapi Anda mendapatkan pesannya.

Sekarang, di sini ada 3 tips untuk memulai dengan yang dapat membantu Anda mulai membangun daftar email Anda.

1) Kumpulkan Garis Besar Email Mereka.

Ini adalah cara termudah dan pertama yang perlu Anda lakukan.

Instruksikan staf Anda untuk mengumpulkan email semua orang yang datang ke klub Anda.

Dan itu artinya semua orang.

Berikan hadiah tenis murah atau sesuatu, tetapi lakukan apa pun yang Anda harus, untuk mendapatkan email mereka dan kemudian mengimpor email tersebut ke penjawab otomatis.

(Saya menggunakan MailChimp dan gratis untuk mendaftar dan mereka memungkinkan Anda untuk mendapatkan hingga 5000 anggota sebelum mereka menagih Anda)

Itu sangat bagus!

Oke selanjutnya.

2) Tawarkan Acara Gratis.

Ini adalah cara hebat lain untuk membangun daftar email Anda.

Adakan acara gratis dan minta anggota Anda untuk mengundang teman dan keluarga mereka untuk hadir.

Saya akan memberikan klinik gratis di pagi hari dan kemudian melakukan round robin di sore hari dan menyelesaikan acara dengan BBQ gratis. (Tidak ada yang mahal, hanya hot dog dan hamburger)

Kemudian pastikan bahwa Anda memiliki setiap orang yang datang, yang bukan anggota menandatangani formulir dan memberikan alamat email mereka.

Maaf, mari kita bahas lebih jauh dari itu.

Mintalah mereka memberikan nomor telepon dan alamat mereka.

Cara ini.

Anda dapat menggunakan direct mail dan tetap berhubungan dengan mereka dengan lebih banyak penawaran di masa depan.

Dengan tip ini, Anda benar-benar dapat menggunakannya untuk melipatgandakan keanggotaan Anda dalam waktu singkat.

Ngomong-ngomong, ini juga salah satu favorit saya.

Kiat terakhir.

3) Gunakan YouTube.

Unggah video dan kemudian minta email mereka sebagai imbalan untuk kunjungan gratis ke klub atau eBuku Anda,

YouTube adalah saluran pemasaran yang tidak digunakan banyak klub.

Dan orang-orang yang menggunakannya, tidak pernah menggunakan penjawab otomatis dan beberapa bahkan tidak menambahkan situs web mereka.

Cukup periksa beberapa videonya.

YouTube mendapatkan tautan balik dan jika Anda menggunakan kata kunci yang tepat.

Banyak video Anda akan muncul di halaman pertama di Google.

Klub Anda dapat menggunakan testimonial dan promosi video.

Tetapi pastikan bahwa Anda menambahkan penjawab-otomatis di bagian deskripsi.

Ini benar-benar hanya 3 hal yang perlu Anda lakukan untuk mengembangkan daftar email Anda.

Dan inilah bagian yang terbaik.

Dengan melakukan ini mingguan atau bulanan, kegiatan akan saling membangun dan Anda akan terus mengembangkan daftar dan keanggotaan Anda !!

Anda kemudian dapat mempertahankan pertumbuhan Anda dengan menggunakan sistem rujukan.