Daftar Makanan Yang Membakar Lemak dengan Cepat: Menjadi Katabolik

Ini adalah prinsip dasar penurunan berat badan.

Setiap item makanan yang Anda masukkan ke mulut Anda mengandung kalori. Jika Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda akan kehilangan berat badan.

Beberapa makanan, seperti sepotong kue coklat yang dihaluskan dengan lapisan gula cokelat, tinggi kalori, dan perlu waktu untuk membakar. Makanan lain, seperti selada, rendah kalori, dan dapat dibakar lebih cepat.

Tubuh Anda selalu membakar kalori, bahkan jika Anda duduk diam dan tidak melakukan apa-apa. Tetapi menjadi aktif secara fisik membantu Anda membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makanan apa yang membakar lemak dengan cepat?

Makanan katabolik membakar lebih banyak kalori daripada yang dikandungnya. Misalnya, apel mengandung sekitar 80 atau 90 kalori. Tetapi energi yang digunakan tubuh Anda untuk memetabolisme apel membakar sekitar 180 kalori. Jadi, ketika Anda makan apel, tubuh Anda membakar hingga 100 kalori lebih dari yang Anda konsumsi.

Kedengarannya bagus, bukan?

Berikut ini daftar makanan katabolik tinggi.

Apel

Asparagus

Blackberry

Bluberi

Brokoli

Blewah

Wortel

Seledri

Mentimun

Terong

Jeruk bali

Jeruk lemon

Selada

Jeruk nipis

Jeruk

Buah pir

Paprika

nanas

Plum

Lobak

Raspberi

Ubi jalar

Stroberi

Tomat

Semangka

Timun Jepang

Sekarang, ini tidak berarti Anda dapat makan sepotong kue cokelat, dan kemudian makan lima apel untuk menebusnya. Maksudnya adalah, jika Anda sedang diet, makan makanan tertentu akan membantu Anda membakar kalori dan menurunkan berat badan lebih cepat. Ini juga makanan yang bisa Anda cicipi sepanjang hari, memuaskan rasa lapar Anda tanpa khawatir merusak diet Anda.

Aturan untuk Menetapkan Sasaran dan Tujuan Bisnis: Mengapa dan Bagaimana Menjadi SMART

Kita semua tahu bahwa tidak ada yang berjalan tanpa rencana, dan rencana tidak dapat berjalan tanpa menetapkan tujuannya.

Itu berlaku untuk semua jenis rencana, apakah kita berbicara bisnis atau keuangan pribadi, gelar universitas atau program LSM, promosi situs web atau penurunan berat badan.

Menetapkan tujuan dan tonggak adalah sangat penting untuk setiap kegiatan perencanaan dan merupakan inti dari keberhasilan, atau kegagalan.

Mengetahui bagaimana menetapkan tujuan bukanlah ilmu roket dalam hal kompleksitas, tetapi setiap ahli strategi harus tahu aturan dasar tentang bagaimana merumuskan dan mengusulkan tujuan. Kita akan melihat dalam artikel ini mengapa tujuan memainkan peran besar dalam perencanaan perusahaan dan kegiatan strategis, bagaimana mereka mempengaruhi semua proses bisnis, dan kami akan meninjau beberapa pedoman penetapan tujuan.

Pentingnya Menetapkan Tujuan

Orang mungkin bertanya-tanya mengapa kita perlu menetapkan tujuan di tempat pertama, mengapa tidak membiarkan perusahaan atau kegiatan tertentu berjalan lancar ke masa depan dan melihat di mana ia mendapat. Itu akan menjadi kasus hanya jika kita benar-benar tidak peduli apakah kegiatan dalam diskusi akan berhasil atau tidak: tetapi kemudian, untuk menggunakan pepatah populer, "jika sesuatu layak untuk dilakukan, maka layak untuk dilakukan dengan baik". Dengan kata lain, jika kita tidak peduli dengan hasilnya, kita tidak boleh melanjutkan dengan tindakan sama sekali.

Menetapkan tujuan sebelum mengambil tindakan adalah satu-satunya hal yang benar untuk dilakukan, karena beberapa alasan:

– memberikan target untuk diarahkan, oleh karena itu semua tindakan dan upaya akan difokuskan untuk mencapai tujuan daripada digunakan secara tidak efisien;

– memberi para peserta rasa penglihatan, sekilas ke mana mereka akan pergi;

– memotivasi para pemimpin dan tim mereka, karena itu merupakan kebiasaan untuk menetapkan semacam hadiah ketika tim berhasil menyelesaikan proyek;

– Menawarkan dukungan dalam mengevaluasi keberhasilan suatu tindakan atau proyek.

5 Aturan Pengaturan Tujuan: Jadilah SMART!

Saya yakin sebagian besar manajer dan pemimpin tahu apa yang dimaksud SMART, yah, paling tidak ketika itu datang dari menetapkan tujuan. Namun, saya telah melihat beberapa di antara mereka yang tidak dapat sepenuhnya menjelaskan lima karakteristik dari tujuan yang telah ditetapkan dengan baik – hal-hal yang entah bagaimana kabur dan membingungkan dalam pikiran mereka. Karena mereka tidak dapat menjelaskan secara terperinci apa tujuan SMART sebenarnya, sangat diragukan bahwa mereka akan selalu dapat merumuskan tujuan tersebut.

Masih belum jelas dari mana kebingungan datang: mungkin ada terlalu banyak sumber informasi, masing-masing dengan pendekatan yang sedikit berbeda pada apa tujuan SMART sebenarnya; atau mungkin kebanyakan orang hanya sebentar "mendengar" tentang hal itu dan mereka tidak pernah bisa mencapai substansi di balik kemasan.

Either way, mari kita mencoba untuk mengungkap arti dari akronim SMART dan melihat bagaimana kita dapat merumuskan tujuan yang efisien.

SMART menggambarkan 5 karakteristik dari tujuan yang efisien; itu singkatan Specific – Mdapat diukur – SEBUAHttainable – Relevant – Timely.

1. KHUSUS!

Ketika datang dari perencanaan bisnis, "spesifik" menggambarkan situasi yang mudah diidentifikasi dan dipahami. Ini biasanya terkait dengan beberapa determinan matematika yang menanamkan karakter tertentu untuk tindakan tertentu: determinan yang paling umum adalah angka, rasio dan fraksi, persentase, frekuensi. Dalam hal ini, menjadi "spesifik" berarti "tepat".

Contoh: ketika Anda memberi tahu tim Anda, "Saya memerlukan laporan ini dalam beberapa salinan", Anda tidak memberikan tim dengan instruksi khusus. Tidak jelas apa yang menentukan "beberapa" berarti: untuk beberapa dapat tiga, untuk beberapa dapat seratus. Sebuah instruksi yang jauh lebih baik akan terdengar seperti "Saya membutuhkan laporan ini dalam 5 salinan" – tim Anda akan tahu persis apa yang Anda harapkan dan akan memiliki lebih sedikit peluang untuk gagal dalam memberikan hasil yang diinginkan.

2. Jadilah DIUKUR!

Ketika kita mengatakan bahwa tujuan, tujuan, harus dapat diukur, maksud kami ada kebutuhan yang sangat ketat untuk memiliki kemungkinan untuk mengukur, untuk melacak tindakan yang terkait dengan tujuan yang diberikan.

Kita harus membuat sistem yang berbeda atau menetapkan prosedur yang jelas tentang bagaimana tindakan akan dipantau, diukur dan dicatat. Jika tujuan dan tindakan yang berkaitan dengan itu tidak dapat dikuantifikasi, kemungkinan besar tujuan tersebut salah dirumuskan dan kita harus mempertimbangkannya kembali.

Contoh: "bisnis kita harus tumbuh" adalah tujuan yang tidak jelas dan tidak dapat diukur. Apa sebenarnya yang harus kita ukur untuk mengetahui apakah tujuan itu terpenuhi? Tetapi jika kita mengubahnya menjadi "bisnis kita harus bertumbuh dalam volume penjualan dengan 20%", kita punya satu tujuan yang dapat diukur: ukuran yang menjadi persentase kenaikan penjualan dari saat sekarang ke momen yang diberikan di masa depan. Kita dapat menghitung ini dengan sangat mudah, berdasarkan angka penjualan yang tercatat.

3. MENJADI HIDUP!

Beberapa menggunakan istilah "dapat dicapai" bukan "dapat dicapai", yang akan Anda lihat hanyalah sinonim dan kita tidak boleh terjebak dalam menganalisis mana yang benar. Keduanya.

Dapat dimengerti bahwa setiap pemimpin akan menginginkan perusahaan / unitnya untuk memberikan pertunjukan yang luar biasa; inilah semangat persaingan dan pemikiran semacam itu sangat dibutuhkan. Namun, ketika menetapkan tujuan, seseorang harus menganalisis lebih dalam terlebih dahulu faktor-faktor yang menentukan keberhasilan atau kegagalan tujuan-tujuan ini. Pikirkan tim Anda, tentang kapasitas Anda, motivasi: apakah sudah mencukupi agar tujuan tercapai? Apakah Anda memiliki sarana dan kemampuan untuk mencapainya?

Pikirkan baik-baik dan jujur ​​dan realistis untuk diri sendiri: apakah Anda benar-benar mampu mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan atau kemungkinan besar Anda menuju kekecewaan? Selalu tetapkan tujuan yang memiliki peluang yang adil untuk dipenuhi: tentu saja, mereka tidak perlu "mudah" dicapai, Anda berhak menetapkan yang sulit selama mereka realistis dan tidak sia-sia.

Contoh: Anda memiliki perusahaan penggerak yang baru lahir dan Anda menetapkan tujuan "menjadi no. 1 penggerak dalam negara". Masalahnya adalah Anda hanya memiliki 3 truk yang tersedia, sementara semua pesaing Anda memiliki 10 dan lebih tinggi. Tujuan Anda tidak dapat dicapai; cobalah sebagai gantinya yang lebih realistis, seperti "mencapai 5 perusahaan penggerak paling cepat berkembang di negara bagian".

4. Jadilah RELEVAN!

Gagasan ini sedikit lebih sulit untuk dipahami dalam arti penuhnya; oleh karena itu kami akan mulai menjelaskannya dengan menggunakan contoh di tempat pertama.

Bayangkan diri Anda pergi ke departemen TI dan memberi tahu mereka bahwa mereka perlu meningkatkan rasio laba terhadap pendapatan sebesar 5%. Mereka mungkin akan melihat Anda dengan takjub dan menggumamkan sesuatu yang tidak membedakan manajer dan cara mereka mengacaukan pikiran orang.

Dapatkah Anda memberi tahu apa yang salah dengan tujuan di atas? Tentu saja! Departemen TI tidak tahu apa yang Anda bicarakan dan tidak ada yang dapat mereka lakukan tentang hal itu – tugas mereka adalah mengembangkan dan memelihara infrastruktur komputer Anda, bukan untuk memahami pidato ekonomi Anda. Apa yang dapat Anda lakukan menetapkan tujuan yang departemen TI dapat berdampak pada, dan yang pada akhirnya akan mengarah pada peningkatan yang Anda inginkan di tempat pertama. Bagaimana dengan meminta mereka untuk mengurangi pengeluaran untuk perangkat keras dan perangkat lunak sebesar 10% setiap bulan dan lebih berhati-hati dengan bahan habis pakai dalam departemen mereka dengan tidak melebihi anggaran yang dialokasikan? Mereka pasti akan mengerti apa yang harus mereka lakukan karena tujuannya relevan untuk kelompok mereka.

Oleh karena itu, kualitas tujuan untuk menjadi "relevan" mengacu pada pengaturan tujuan yang tepat untuk individu atau tim tertentu: Anda perlu berpikir jika mereka benar-benar dapat melakukan sesuatu tentang hal itu atau tidak relevan dengan pekerjaan yang mereka lakukan.

5. TEPAT WAKTU!

Tidak banyak yang perlu dibicarakan tentang aspek ini, karena ini mungkin yang paling mudah untuk dipahami dan diterapkan.

Tujuan apa pun yang dapat digunakan dan dilaksanakan harus memiliki kerangka waktu yang jelas kapan harus dimulai dan / atau kapan harus berakhir. Tanpa memiliki jangka waktu yang ditentukan, hampir tidak mungkin untuk mengatakan apakah tujuan tersebut terpenuhi atau tidak.

Untuk contohJika Anda hanya mengatakan "kita perlu meningkatkan laba sebesar 500.000 unit", Anda tidak akan pernah tahu apakah tujuan itu tercapai atau tidak, seseorang dapat selalu mengatakan "baik, kita akan melakukannya tahun depan". Sebaliknya, jika Anda mengatakan "kita perlu meningkatkan laba sebanyak 500.000 unit dalam waktu 6 bulan dari sekarang", siapa pun dapat melihat dalam 6 bulan jika tujuan itu tercapai atau tidak. Tanpa kerangka waktu yang jelas dan berbeda, tidak ada tujuan yang bagus.

Cara Menjadi Ibu Bekerja yang Sukses

Menurut US Reports, mayoritas wanita, yang telah menjadi ibu untuk pertama kalinya, telah melaporkan kembali bekerja hanya sekitar empat bulan setelah melahirkan. Seorang ibu dapat melapor untuk mengerjakan keinginannya sendiri, atau karena suatu kebutuhan atau kadang-kadang keduanya. Terlepas dari alasan menjadi ibu yang bekerja, satu hal yang pasti – menjadi ibu yang bekerja adalah salah satu tindakan menyeimbangkan yang paling sulit yang dapat dikelola seseorang di dunia yang bergerak cepat saat ini. Namun, jika Anda mengambil tantangan ini maka itu pasti menjadi pengalaman yang bermanfaat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda melaksanakan tugas-tugas ini secara efisien.

1. Selalu pastikan bahwa Anda memiliki jadwal praktis:

Jadwal yang Anda rencanakan untuk seluruh minggu harus dapat dikelola. Selalu pastikan bahwa Anda juga memiliki waktu untuk relaksasi yang akan membantu Anda melepaskan stres.

2. Percaya pada Kekuatan-Nya:

Jika Anda seorang ibu yang bekerja, maka Anda harus memiliki keyakinan penuh akan kuasa-Nya. Selalu tahu bahwa Dia akan selalu ada untuk membantu Anda dalam masalah Anda. Dengan jadwal yang padat, luangkan waktu untuk menghadiri gereja. Ini akan sangat meningkatkan kesehatan Anda.

3. Buat teman dan ambil bantuan:

Cobalah untuk mengatur pertemuan keluarga atau hubungi teman dekat atau anggota keluarga yang akan mengubah suasana Anda untuk beberapa waktu. Anda dapat berteman dengan ibu yang bekerja yang akrab dengan masalah Anda. Anda juga dapat mengatur pertemuan bersama ibu-ibu lain di mana semua anak-anak juga akan menikmati perusahaan satu sama lain dan Anda juga dapat menghabiskan waktu yang baik. Dengan cara ini, Anda akan dapat melibatkan diri Anda dalam beberapa kegiatan lain juga! Jangan ragu untuk meminta bantuan dari teman atau anggota keluarga Anda jika Anda memiliki pekerjaan yang mendesak untuk diselesaikan dalam jadwal ketat Anda.

Pregancy and Motherhood – 10 Hal yang Berubah Setelah Menjadi Seorang Ibu

Ketika Anda hamil, Anda menyadari bahwa ibu akan mengubah hidup Anda selamanya. Anda mungkin siap untuk beberapa perubahan ini sementara perubahan lain akan mengejutkan Anda. Menjadi seorang ibu mengubah segalanya dari hubungan perkawinan Anda dengan aktivitas santai Anda. Baca terus untuk menemukan 10 cara hidup Anda akan berubah setelah menjadi seorang ibu.

"Saat seorang anak dilahirkan, ibu juga lahir. Dia tidak pernah ada sebelumnya. Wanita itu ada, tetapi ibunya, tidak pernah. Seorang ibu adalah sesuatu yang benar-benar baru. ~ Rajneesh"

Sepuluh perubahan yang datang dengan menjadi seorang ibu

1. Anda biasa melambatkan tari dengan suami untuk mencintai lagu, sekarang Anda menari dengan anak-anak Anda ke "The Hokey Pokey".

2. Anda menangis ketika bayi Anda mengambil langkah pertama karena ia tumbuh terlalu cepat.

3. Anda kesulitan mencari waktu untuk mandi.

4. Setelan kekuatan yang digunakan untuk pakaian bisnis, sekarang ini setelan keringat bersih.

5. Ketika Anda memiliki bayi yang baru lahir, Anda kewalahan karena ia sangat membutuhkan Anda. Kemudian Anda merasa hampa karena ia tidak membutuhkan Anda sama banyak.

6. Anda mengetahui cara pergi ke kamar mandi sambil menggendong bayi.

7. Anda menemukan diri Anda terpental dan bergoyang bahkan ketika Anda tidak menggendong bayi Anda.

8. Dandani dulu sepatu tumit 3 inci, sekarang adalah sepatu selain sandal jepit.

9. Anda dan suami Anda biasa menghabiskan akhir pekan di Bed & Breakfast yang romantis. Sekarang Anda menghabiskan sarapan akhir pekan di McDonald's.

10. Sebelum menjadi orang tua, Anda begadang bercinta. Sekarang Anda begadang memberi makan bayi.

Menyeimbangkan keibuan dan pernikahan

Sebagai ibu baru, sangat mudah untuk begitu fokus pada bayi yang Anda lupakan tentang suami Anda. Jika Anda tidak berhati-hati, maka Anda dapat menghabiskan semua waktu dan energi untuk anak-anak Anda dan tidak ada yang tersisa untuk pernikahan Anda. Banyak pernikahan berakhir karena pasangan begitu terperangkap dalam karier dan anak-anak mereka sehingga mereka berhenti memiliki kesamaan.

Menjaga semangat tetap hidup

Anda masih bisa memiliki perkawinan yang bergairah dan membangun keluarga pada saat yang bersamaan. Itu hanya membutuhkan perencanaan dan energi daripada sebelum Anda menjadi seorang ibu. Karunia paling berharga yang dapat Anda berikan kepada anak-anak Anda adalah pernikahan yang kuat. Sebagaimana Theodore Hesburgh menulis, "Hal terpenting yang dapat dilakukan seorang ayah untuk anak-anaknya adalah mencintai ibu mereka."

Tentang Berhemat Dan Menjadi Ibu Tunggal

Menjadi orang tua itu sulit dan terlebih lagi ketika Anda seorang ibu tunggal. Anda perlu menyulap pekerjaan Anda, waktu bersama anak-anak dan mengelola rumah tangga pada saat yang bersamaan. Ini bisa sangat melelahkan dan sering kali sulit untuk memantau ke mana uang Anda pergi.

Dalam banyak kasus, orang tua tunggal dibebani dengan anggaran terbatas. Sulit untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk bekerja karena Anda perlu menyediakan waktu bersama anak-anak Anda dan berbagai tanggung jawab rumah tangga yang harus Anda hadiri. Itu membuat penghasilan Anda sangat terbatas. Tanpa sarana untuk meningkatkan arus kas bulanan Anda, mungkin sulit untuk memenuhi kebutuhan – terutama ketika Anda memiliki hutang untuk diselesaikan.

Untungnya, ada peluang yang dapat Anda lihat yang dapat membantu Anda menjalani hidup hemat sehingga Anda dapat memenuhi kebutuhan. Anda hanya perlu tahu di mana Anda akan mendapatkannya – seperti misalnya, Internet. Ini adalah sumber yang bagus untuk banyak hal – bahkan pekerjaan. Jika menjadi ibu rumah tinggal adalah menarik bagi Anda, mengapa tidak pergi ke domain ini untuk mencari tahu bagaimana Anda bisa mendapatkan di sini? Tetapi kita tidak akan membahas hal itu karena bagaimanapun juga artikel ini adalah tentang berhemat. Jadi bagaimana Anda bisa menghemat online?

Pertama-tama, Anda harus menikmati surfing web. Cari situs yang sah yang akan memberi Anda peluang untuk menghemat. Anda dapat pergi ke klub pengambilan sampel yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan sampel gratis hanya dengan berpartisipasi dalam survei pemasaran online. Klub-klub ini mengadakan kontes yang akan memungkinkan Anda untuk memenangkan hadiah uang tunai – selain dari hadiah sampel produk biasa.

Banyak situs menawarkan kupon yang dapat Anda gunakan untuk membeli barang di toko atau Anda dapat pergi ke toko online untuk penawaran hebat. Anda dapat memilih kupon yang dapat Anda gunakan di toko kelontong. Cukup cetak kupon dan bawa ke pengecer untuk pembelian Anda. Atau ini bisa menjadi kode online yang dapat Anda gunakan untuk pembelian online Anda.

Tentu saja, memotong kupon dengan cara tradisional juga bisa berhasil. Majalah dan bahan cetak lainnya dapat dibeli, mereka biasanya memiliki banyak kupon di dalamnya. Kupon surat juga bisa menjadi sesuatu yang bisa Anda dapatkan. Cukup tulis ke perusahaan favorit Anda dan menyatakan bahwa Anda adalah klien setia dan mereka dapat mengirimi Anda banyak kupon untuk digunakan. Ini adalah bagian dari strategi pemasaran mereka untuk menjaga pelanggan tetap terhubung.

Anda dapat menggabungkan semua kupon ini dan diskon toko untuk mendapatkan penghematan besar pada pembelian bahan makanan biasa Anda. Ini semua adalah masalah perencanaan bagaimana Anda akan membuat mereka bekerja bersama.

Ada juga beberapa tips dan praktik yang harus diikuti ketika Anda membeli makanan dan bahan makanan. Misalnya, membuat daftar dan berpegang pada hal itu akan membuat Anda dari pengeluaran melebihi anggaran Anda. Anda juga harus selalu membandingkan harga. Lebih suka merek generik juga dapat menghemat uang Anda. Dan terakhir, cobalah untuk menghentikan pembelian impulsif. Ini benar-benar dapat membahayakan anggaran Anda dalam cara yang sangat besar.

Cara Menjadi Kerja Di Rumah Ibu

1 – Memulai Layanan Perawatan Anak di Rumah Anda

Peduli anak-anak orangtua yang bekerja di rumah Anda. Berbicaralah dengan teman, keluarga, dan orang tua lainnya yang Anda kenal untuk menemukan calon pelanggan. Buat daftar layanan yang akan Anda sediakan (makanan, popok, kegiatan, dll.) Dan memperkirakan berapa banyak uang yang akan Anda keluarkan untuk menyediakan barang-barang ini. Pertimbangkan nilai waktu Anda dan layanan Anda untuk menentukan tarif per jam atau mingguan untuk membebani pelanggan. Diskusikan ide Anda dengan orang-orang yang merupakan profesional perawatan anak yang berpengalaman. Mereka dapat memberikan wawasan untuk isu-isu penting dan menawarkan saran yang bermanfaat.

Manfaat: Habiskan setiap hari dengan anak Anda. Hasilkan uang tambahan tanpa meninggalkan rumah Anda.

Kebutuhan: Cinta sejujur ​​anak-anak. Kesabaran. Manajemen waktu dan keterampilan organisasi. Ruang yang memadai dan rumah bebas bahaya.

Pertimbangan: Undang-undang negara bervariasi, tetapi sertifikasi, persetujuan, inspeksi, dan lisensi diperlukan untuk beberapa penyedia pengasuhan anak di rumah. Periksa aturan di negara Anda, serta kemungkinan peraturan pemerintah daerah atau lokal.

Kekurangan: Kurangnya waktu tenang. Kurang interaksi individu dengan anak Anda sendiri.

2 – Memulai Layanan Word-Processing / Data-Entry

Tingkatkan ketrampilan mengetik Anda dan gunakan komputer itu. Berbicaralah kepada teman, keluarga, atau pengusaha setempat untuk mendapatkan pelanggan, yang mungkin membutuhkan jenis layanan ini. Tentukan jenis dokumen apa yang akan Anda tawarkan untuk dipersiapkan bagi pelanggan (buletin, resume, kartu nama, dokumen hukum, menu, transkripsi medis, dll.) Harga dan opsi penelitian tersedia di bisnis lain yang menyediakan layanan serupa. Beri nama perusahaan baru Anda. Buat contoh selebaran pekerjaan Anda dan distribusikan di kantor, mal, rumah sakit, restoran, dan tempat lain yang dapat menggunakan layanan Anda. Beriklan secara gratis dari mulut ke mulut. Atau pasarkan layanan Anda dengan iklan di koran lokal, jurnal bisnis, radio, dan jaringan televisi publik.

Manfaat: Buat jam Anda sendiri. Berpotensi menghasilkan laba yang lumayan bagus tergantung komitmen waktu Anda.

Kebutuhan: Komputer yang bagus. Pengetahuan tentang program pengolah kata, seperti Microsoft Windows atau Word Perfect. Area di rumah Anda untuk kantor Anda (bukan ruang tamu dengan televisi dan balita Anda untuk mengalihkan perhatian Anda).

Pertimbangan: Buat kontrak dengan pelanggan Anda yang akan memperjelas layanan, biaya, dan persyaratan pembayaran Anda. Tanyakan kepada pengacara untuk menentukan cara terbaik bagi Anda untuk mengembangkan kontrak yang akan memastikan Anda dibayar untuk pekerjaan Anda.

Kelemahan: Menetapkan diri Anda dalam bisnis akan membutuhkan beberapa uang awal untuk mengiklankan dan menarik pelanggan awal. Kemampuan untuk mencurahkan hari / jam tertentu untuk bekerja di kantor Anda di rumah tanpa gangguan.

3 – Menjadi Tenaga Penjual Afiliasi untuk Produk Kesehatan, Lingerie, Keranjang Buatan Tangan, atau Barang Serupa

Jika Anda tertarik dengan kosmetik, pertimbangkan perusahaan, seperti Avon atau Mary Kay. Jika hidup sehat adalah prioritas Anda, cari peluang dengan bisnis yang mengkhususkan pada produk nutrisi, vitamin, obat holistik, atau suplemen kesehatan. Baik Anda suka Tupperware, buku atau mainan, ada berbagai pilihan untuk bekerja dari rumah sebagai distributor independen, perwakilan telekomuting atau rekanan penjualan dengan pabrikan, yang membuat sesuatu yang Anda ketahui, percayai, atau ingin Anda pelajari.

Manfaat: Bekerja secara mandiri dalam bisnis yang sudah mapan. Pilih jam dan tingkat komitmen Anda yang akan menentukan penghasilan Anda.

Kebutuhan: Pengetahuan tentang apa pun yang Anda jual. Beberapa pengalaman penjualan atau keinginan untuk belajar cara menjual. Kemampuan untuk berbicara dengan orang yang tidak Anda kenal dan memikat minat mereka pada produk yang Anda promosikan.

Pertimbangan: Pastikan Anda memahami ketentuan kontrak pabrikan, seperti komisi Anda, investasi awal, lamanya kontrak. Ada baiknya pengacara melihat dokumen sebelum Anda menandatanganinya. Ajukan pertanyaan sebelum Anda berkomitmen pada apa pun.

Kelemahan: Tidak ada penghasilan terjamin. Penghasilan Anda bergantung pada penjualan Anda.

4 – Memulai Layanan Bimbingan Belajar Atau Menawarkan Pelajaran Pribadi

Beberapa orangtua tidak punya waktu atau energi untuk membantu anak-anak mereka mengerjakan PR. Jika Anda suka bekerja dengan anak-anak dan memiliki kemampuan dan pengetahuan untuk membantu siswa dengan subjek tertentu, pertimbangkan menawarkan untuk mengajar anak-anak setelah sekolah atau pada akhir pekan di rumah Anda. Jika memikirkan pekerjaan rumah masih memberi Anda sakit kepala, pikirkan tentang bakat apa yang Anda miliki yang dapat Anda bagikan dengan orang lain. Beberapa orang tua mencari instruksi satu-satu untuk anak-anak mereka yang jarang ditawarkan sekolah di kelas reguler. Pertimbangkan beberapa bidang subjek yang populer, seperti pelajaran piano (atau instruksi alat musik apa pun), kelas tari, pelatihan seni, atau lokakarya penulisan.

Manfaat: Penghargaan pribadi untuk memberikan pengetahuan dan keterampilan kepada orang lain yang berarti bagi Anda. Atur jadwal Anda sendiri.

Kebutuhan: Pengetahuan tentang materi pelajaran. Kemampuan untuk mengajarkan apa yang Anda ketahui kepada orang lain dengan cara yang dapat dimengerti, menarik, dan profesional.

Pertimbangan: Tanggung jawab untuk anak-anak orang lain ketika mereka ada di rumah Anda. Kredensial untuk membuktikan kualifikasi Anda, jika pernah dipertanyakan.

Kelemahan: Kesabaran dan semangat sejati untuk apa yang Anda ajarkan. Potensi bagi orang untuk membatalkan pada menit terakhir atau tidak muncul sama sekali untuk pelajaran yang dijadwalkan, yang dapat berdampak negatif terhadap penghasilan Anda.

5 – Memulai Bisnis Jahit

Jika Anda memiliki bakat untuk memperbaiki air mata, memperbaiki jahitan, mengubah pakaian atau membuat pakaian adat, gali mesin jahit tua itu dari loteng, cari tahu cara membuatnya berjalan lagi, utas jarum, dorong beberapa pin, dan berlatih menjahit sesuatu. . Jika Anda menemukan itu masih sesuai selera mode Anda. Jika Anda merasa percaya diri dan mampu setelah beberapa kursus macet, pertimbangkan untuk menghubungi toko pakaian lokal, yang mungkin menyimpan daftar rujukan untuk pelanggan mereka yang membutuhkan perubahan. Carilah tempat lain untuk mempublikasikan pencarian bisnis baru Anda, seperti drycleaner lokal, Laundromat, sekolah, toko pernikahan, atau toko kerajinan. Setelah Anda mendapatkan beberapa pelanggan yang puas, Anda hampir dapat mengandalkan kata-dari mulut ke mulut untuk membawa nama Anda ke lebih banyak orang yang membutuhkan layanan menjahit.

Manfaat: Tentukan berapa banyak pekerjaan yang ingin Anda lakukan dan kapan Anda ingin melakukannya. Proyek menjahit dapat dilakukan secara bertahap, misalnya, mungkin Anda memiliki waktu satu jam untuk membuat beberapa perubahan kecil, sementara anak-anak Anda sedang tidur atau 15 menit untuk menyelesaikan pengaturan air mata, saat Anda sedang menonton berita malam.

Kebutuhan: Keterampilan Seamstress profesional. Mesin jahit yang bagus. Bahan, seperti utas, jarum, pin dll.

Pertimbangan: Harus dapat memberikan layanan profesional yang dibayar pelanggan dan memenuhi janji Anda secara tepat waktu.

Kelemahan: Potensi masalah dengan mesin jahit yang tidak dapat Anda perbaiki. Kemampuan untuk berurusan dengan orang yang menuntut, seperti pelanggan yang mampu membeli pakaian yang disesuaikan khusus dan mengharapkan kesempurnaan mutlak.

6 – Mulai Menjual Seni dan Kerajinan Buatan Anda

Jika Anda memiliki bakat untuk menciptakan seni dan kerajinan, seperti karangan bunga kering, tembikar, rangkaian bunga sutra, perabotan kayu, cetakan kaligrafi, lukisan, atau perhiasan bergaya, ubah hobi berbasis rumah Anda menjadi laba di saku Anda. Uji pasar sebelum Anda membuat 100 kalung manik-manik atau kumpulkan timbunan bunga sutra untuk bisnis masa depan Anda. Pergi ke pameran kerajinan, toko seni, pasar loak, dan tempat lain yang menjual produk yang mirip dengan spesialisasi Anda. Lihat kompetisi – apa yang panas – apa yang tidak – harga dan berbicara dengan orang. Jika Anda merasa yakin bahwa kreasi Anda adalah pemenang, sewa stan di pameran kerajinan untuk melihat apakah itu dijual. Setelah menjelajahi pasar Anda, Anda akan dapat memutuskan bagaimana melanjutkan atau apa yang harus diubah untuk berhasil menjual karya seni dan kerajinan buatan Anda.

Manfaat: Dapatkan bayaran untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai dan putuskan ketika Anda ingin bekerja.

Kebutuhan: Fokus dan komitmen untuk menciptakan produk Anda dengan sentuhan pribadi dan kesempurnaan dalam jumlah besar. Keinginan untuk menjual apa pun yang Anda buat.

Pertimbangan: Kehilangan kredibilitas dengan pelanggan, jika klaim tentang produk khusus Anda gagal sepenuhnya faktual.

Kelemahan: Tidak ada penghasilan terjamin. Motivasi diri untuk membuat dan menjual seni dan kerajinan khusus Anda.

7 – Memulai Layanan Tugas

Ada banyak orang dari para profesional dan bujangan yang sibuk kepada orang tua tunggal dan lansia, yang tidak punya waktu atau transportasi untuk mengambil resep, mengantar dry cleaning, berbelanja bahan makanan, atau barang-barang lainnya. Jika Anda tidak keberatan untuk mengantar anak-anak Anda dari toko ke toko, berbelanja dari daftar orang lain atau mengantre untuk memesan atau membayar pembelian, pertimbangkan menawarkan untuk melengkapi jenis tugas ini untuk orang lain. Hubungi teman, keluarga, bisnis lokal, atau pusat senior, untuk menemukan orang, yang sesuai dengan profil seseorang yang akan mendapat manfaat dari layanan ini. Jika Anda mendapatkan beberapa pelanggan yang puas, kata-dari-mulut harus membuka jalan ke orang lain, yang akan membayar Anda untuk menjalankan tugas mereka.

Manfaat: Buat jam sendiri dan pilih pelanggan Anda.

Kebutuhan: Kendaraan yang dapat diandalkan. Pengetahuan tentang area geografis, Kesabaran dan kemampuan untuk memperhatikan detail dan keinginan dan arah khusus setiap pelanggan.

Pertimbangan: Asuransi mobil. Tanggung jawab untuk barang pribadi orang lain yang berharga. Apakah itu pakaian mereka atau obat mereka, mereka mempercayaimu untuk memperlakukannya seperti itu adalah milikmu yang tak ternilai. (Jangan gantungkan setelan $ 200 yang baru dicuci kering di kursi belakang di samping anak Anda yang berumur dua tahun, yang minum secangkir kecil jus anggurnya)

Kelemahan: Kemampuan untuk merancang rencana yang efisien dan ekonomis untuk memberikan layanan kepada pelanggan. Anak-anak dapat cepat bosan di dalam mobil dan anak-anak dapat melarikan diri dan mendatangkan malapetaka di toko-toko. (Tapi tergantung pada usia anak-anak Anda – mereka dapat menawarkan bantuan yang berharga dan belajar sesuatu dengan membantu Anda menemukan barang-barang di daftar belanja Anda di beberapa toko.)