Perjalanan Hidup dari seorang Ibu Tunggal yang Efektif

Saya dibesarkan dalam keluarga tiga anak yang pergi ke gereja. Orang tua saya terlalu sibuk bekerja dan tidak ada banyak waktu untuk ikatan keluarga untuk mengajukan pertanyaan pribadi. Seperti yang Anda ketahui, anak-anak muda memiliki segala macam pertanyaan melalui kepala mereka. Kami mencoba mencari jawaban kami sendiri dan mencari ke arah yang salah. Selama bertahun-tahun, kami anak-anak menjadi sulit untuk dikelola, dan satu demi satu mendapat masalah.

Saya menjadi pemberontak saat remaja. Tidak lama sebelum saya terlibat dalam minum dan merokok. Saya tidak pergi ke gereja lagi. Saya tertarik dengan hubungan seksual dan saya hamil oleh seorang pria muda yang tidak ingin menikahi saya.

Saya tahu ada Tuhan, dan saya juga percaya bahwa Yesus Kristus mati untuk semua dosa kita, tetapi saya tidak tahu bagaimana menerapkan pengetahuan ini ke kehidupan pribadi saya. Tidak ada yang pernah mengatakan kepada saya bahwa ini perlu untuk menjadi seorang Kristen. Saya tidak pernah diajarkan bahwa seseorang perlu menerima Yesus Kristus sebagai Juruselamat pribadi mereka. Saya pikir menjadi jemaat gereja sudah cukup. Sedih untuk mengatakan, saya menjadi terjerat dalam dosa besar.

Di sinilah aku, terjebak, tanpa jalan keluar, dan tidak ada tempat untuk pergi.

Orang tua saya memutuskan untuk mengirim saya jauh ke sini untuk kehamilan saya untuk merahasiakannya kepada teman-teman dan kerabat lainnya sampai saya melahirkan bayi itu. Selama ini, saya telah berjuang dengan itu sendiri.

Tak lama setelah kelahiran, saya menjadi begitu putus asa, saya ingin mengakhiri semuanya. Tetapi keluarga saya begitu kagum dan diberkati ketika mereka melihat bayi perempuan kecil saya begitu menggemaskan dan imut. Dan saya dicintai oleh semua orang, tetapi itu tidak mengubah fakta bahwa saya masih lajang dengan seorang bayi. Seringkali saya menangis, berpikir bahwa saya tidak akan pernah dapat menemukan pemuda yang baik yang ingin menjadi suami saya.

Empat tahun kemudian, putri saya bersekolah di sekolah pembibitan. Gurunya bangga dan terkejut dengan penampilan dan keterampilannya yang berbakat. Dia bisa bernyanyi, menari, menggambar, aktif berpartisipasi dan menjawab pertanyaan dalam kaitannya dengan Matematika. Dia adalah berkat yang luar biasa! Tuhan telah memberi saya anak ini sebagai keajaiban. Saya diselamatkan dan menerima Tuhan Yesus sebagai Juruselamat saya. Saya mulai menghadiri Gereja lagi setiap hari Minggu. Dan bersyukur kepada Tuhan untuk berkat-Nya.

Saya melanjutkan studi saya dan lulus dengan gelar Bachelor of Science di bidang Akuntansi. Saya mendapatkan pekerjaan pertama saya dan membesarkan putri saya dengan bimbingan dan dukungan orang tua saya tentang bagaimana menjadi Ibu yang efektif bagi anak saya, bukan ketika mereka berdua meninggal karena diabetes (tidak ada obat untuk penyakit semacam ini). Sebagai yang tertua dari saudara kandung, saya mengambil tanggung jawab penuh dari orang tua saya agar kami dapat bertahan hidup.

Saya tidak punya pilihan selain menerima bahwa mereka telah meninggalkan kami. Sekali lagi, saya terus menyalahkan diri sendiri mengapa itu terjadi. Saya tidak bisa maju karena kesedihan dan rasa sakit di hati saya yang saya rasakan.

Saya berjuang untuk mencari pekerjaan yang stabil untuk mendukung pendidikan, kebutuhan dasar dan keinginan anak saya. Akhirnya, setelah menunggu lama dan menindaklanjuti, saya memanfaatkan program keluarga terdekat untuk anak-anak mantan karyawan bank (ayah saya adalah pensiunan karyawan bank). Kesempatan untuk bergabung dengan Bank Institution adalah hak istimewa. Saya pertama kali ditugaskan sebagai teller bank dan menghadiri pelatihan dan kemajuan. Setelah satu setengah tahun, saya dipindahkan ke Departemen Pinjaman yang memungkinkan saya memperluas keterampilan, pengalaman, dan pengetahuan tambahan saya selama enam tahun. Saya dapat meramalkan diri saya bekerja dengan Bank selama bertahun-tahun. Namun, saya menyadari saya memiliki prioritas lain untuk dipertimbangkan. Putriku saat remaja menjadi liar dan tak terkendali. Dia menyimpan rahasia dan tidak jujur ​​padaku tentang semuanya. Karena bekerja terlalu lama di Bank bahkan di akhir pekan dan hari libur, saya tidak punya waktu untuk terikat dengannya. Jadi, saya memutuskan untuk meninggalkan pekerjaan saya yang stabil hanya untuk menjadi ibu dan ayah bagi ibu saya satu-satunya. Ini adalah salah satu gerakan tersulit yang harus saya lakukan karena saya telah menjalin hubungan kerja yang baik dengan kolega saya dan sudah akrab dengan pekerjaan saya.

Banyak undangan menawari saya untuk bergabung atau melamar pekerjaan tetapi tetap saja, saya harus mempertimbangkan bagaimana mengelola dan membagi waktu saya. Tidak sampai suatu hari, saudara kandung saya memperkenalkan kepada saya untuk melamar pekerjaan berbasis rumahan sebagai Asisten Virtual. Melompat ke karir baru adalah bagian penting dari proses. Tuhan memiliki kejutan yang luar biasa. Dia akan membuat jalan. Dia akan menjawab doa Anda. Dia akan menjagamu. Tuhan selalu di sisiku. Dorongan ini membuat keputusan saya untuk mengambil kesempatan dan mengembangkan lebih banyak dan meningkatkan keterampilan saya; Pelatihan Asisten Virtual yang komprehensif membantu saya menjadi lebih efisien.

Sungguh indah bahwa jalan Tuhan dan mimpi buruk telah berakhir. Tuhan mengubah malam saya menjadi hari, tangis saya menjadi tawa, keputusasaan saya menjadi lega dan kesedihan saya menjadi gembira. Sekarang, saya siap dengan keyakinan untuk mulai memiliki klien potensial dan sangat bersyukur memiliki masa depan yang lebih cerah bersama dengan putri saya.

Sakit kepala: Ibu, Ayah, Kepalaku Sakit

Sama seperti dengan kunjungan medis lainnya, dokter yang baik mengajukan banyak pertanyaan ketika berhadapan dengan seorang anak yang memiliki sakit kepala.

Anak-anak yang lebih besar, mampu mengekspresikan diri, dapat memberikan beberapa penjelasan tentang tingkat ketidaknyamanan, tingkat keparahan sakit kepala, berapa lama ia bertahan, dan seberapa sering mereka memilikinya. Orang tua atau pengasuh lainnya dapat memberikan jawaban untuk anak-anak yang lebih muda yang tidak dapat mengungkapkan gejala sakit kepala mereka.

Bertanya tentang pola tidur, stres sosial, kebiasaan makan dan minum adalah bagian penting untuk mengetahui mengapa anak-anak dan remaja mengalami sakit kepala.

  • Bagaimana anak-anak menunjukkan mereka sakit kepala

"Bu, kepalaku sakit." "Ayah, aku sakit kepala." Ini adalah beberapa dari banyak cara yang ditunjukkan oleh anak-anak bahwa mereka memiliki sakit kepala.

Banyak dari anak-anak ini akan cepat melupakan sakit kepala mereka dan melanjutkan bermain, tetapi mungkin mengeluh lagi dalam perjalanan hari itu, hari berikutnya atau seminggu kemudian. Kebanyakan orang tua atau pengasuh mendengarkan keluhan seperti itu, mengajukan pertanyaan-pertanyaan rutin, dan mencoba menawarkan kenyamanan emosional atau mencari di laci obat untuk obat-obatan penghilang rasa sakit.

Dari sudut mata mereka, kebanyakan orangtua memperhatikan anak yang mengeluh sakit kepala. Mereka akan mencari tanda-tanda yang menunjukkan rasa sakit: ketenangan yang tidak biasa, tidak berpartisipasi dalam permainan, menolak makan, menangis, dan tangan menggenggam kepala. Jika mereka tidak memiliki termometer untuk memeriksa demam, orang tua atau pengasuh sering meletakkan punggung tangan mereka di dahi atau pipi anak. Sakit kepala yang terjadi selama demam biasanya hilang ketika demam terjadi.

  • Pemeriksaan

Memperoleh informasi adalah salah satu fungsi paling penting dari seorang dokter dalam mencari tahu lebih banyak tentang sakit kepala. Mengukur tekanan darah, memeriksa refleks mata dan fokus, melihat ke kedalaman bola mata dan menguji saraf dan otot yang relevan dapat memberikan petunjuk kepada dokter tentang kemungkinan penyebab sakit kepala. Di atas segalanya, memperoleh informasi rinci tentang karakter sakit kepala adalah bagian yang paling berguna dari pemeriksaan.

Penderita sakit kepala mungkin harus menjalani tes lebih lanjut. Pencitraan otak-MRI, pencitraan resonansi magnetik-akan mencari kelainan struktural, seperti tumor atau aneurisma pembuluh darah di otak.

  • Perawatan untuk sakit kepala

Orang tua dapat mengurangi banyak sakit kepala pada anak-anak mereka dengan memberikan analgesik, atau penghilang rasa sakit, seperti Tylenol, parasetamol, atau ibuprofen.

Anak-anak dengan sakit kepala yang konstan, berulang, atau berat harus mengunjungi dokter. Setiap sakit kepala yang membuat penderitanya tertidur membutuhkan penyelidikan lebih lanjut oleh dokter yang berpengalaman.

Beberapa sakit kepala tidak merespons perawatan analgesik umum. Triptan adalah contoh dari sekelompok obat yang berguna dalam pengobatan serangan akut migrain, misalnya.

Obat pencegahan seperti Cyproheptadine (nama merek Periactin) diperlukan jika sakit kepala kronis dan melemahkan, menyebabkan anak-anak kehilangan beberapa hari per bulan dari sekolah.

Sepuluh tips dan rekomendasi untuk memerangi sakit kepala

  • Jelajahi, alamat, dan hapus stres sosial dalam lingkungan keluarga, pekerjaan, dan sekolah.

  • Pertama, cukup tidur, delapan hingga sepuluh jam setiap malam.

  • Kedua, lepaskan atau matikan televisi, komputer, dan ponsel pada waktu tidur.

  • Selanjutnya, hindari earphone; jangan semburkan musik ke gendang telinga Anda.

  • Penting juga untuk menjauh dari makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan soda, dan minum banyak air.

  • Pelajari teknik relaksasi kepala dan leher.

  • Makan makanan nabati yang sehat. Berolahraga secara teratur.

  • Carilah dan tinggal di ruangan yang tenang sampai sakit kepala mereda.

  • Gunakan jurnal untuk mendokumentasikan karakter sakit kepala Anda. Bagikan jurnal dengan dokter dalam kunjungan Anda berikutnya.

  • Bangun perasaan positif tentang harga diri.

Disclaimer: Artikel ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa atau mengobati penyakit apa pun, tetapi hanya berdasarkan pengalaman penulis. Pembaca harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menerapkan bagian apa pun dari saran.

3 Cara Untuk Mencintai Diri Sendiri Sebagai Seorang Ibu

Hari Ibu adalah hari dimana kita merayakan Ibu. Jika Anda seorang ibu, ini adalah hari yang dipilih bagi orang lain untuk menunjukkan Anda kehormatan karena cara yang tak terhitung jumlahnya Anda mencurahkan cinta ke dalam kehidupan anak-anak Anda, dan mereka yang Anda perlakukan sebagai anak-anak Anda. Anda melakukan ini dengan cara yang tak terukur, dan dalam banyak kasus tanpa batasan atau pembatasan.

Tapi bagaimana denganmu, ibu? Terlepas dari apakah itu Hari Ibu di kalender atau bukan, apakah Anda meluangkan waktu untuk mencintai dan menghormati diri Anda dengan cara yang sama?

Kamu harus!

Berlatih cinta untuk diri sendiri untuk diri sendiri membuat Anda "kenyang." Ini memungkinkan Anda secara efektif memiliki sesuatu yang layak untuk dituangkan ke anak-anak Anda.

Sebagai ibu kembar, saya mendorong Anda, Ibu, untuk menggunakan tiga cara berikut untuk mencintai diri sendiri:

1. Pikirkan tentang apa yang ANDA butuhkan. Mungkin Anda adalah "Supermom" yang SELALU pergi di atas dan di luar untuk anak-anaknya, bahkan mungkin lebih dari kompensasi dengan kegiatan sehingga anaknya tidak merasa dia "hilang" jika ibu tidak melakukan kegiatan ini. Meskipun Anda mungkin memiliki niat besar dan menganggap ini adalah apa yang menjadi "ibu yang baik" adalah semua tentang, upaya backbreaking mungkin tidak diperlukan atau dihargai seperti yang Anda pikirkan. Alih-alih menempatkan begitu banyak tekanan pada diri Anda mencoba mempertahankan harapan yang terlalu tinggi, pikirkan tentang membangun hubungan timbal balik dengan anak Anda (ren). Jika Anda bertanya kepada anak Anda (ren) apa yang mereka sukai, Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa, lebih sering daripada tidak, mereka benar-benar tidak peduli banyak tentang kegiatan-kegiatan yang Anda pecahkan leher Anda untuk mewujudkannya bagi mereka. seperti yang mereka lakukan dengan menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama Anda. Mereka bisa melihat ketika Anda sedang menderita, dan percayalah, Bu, mereka benar-benar tidak ingin melihat Anda menderita. Mereka ingin mendukungmu juga.

2. Memiliki "kencan" dengan chid ANDA. Membuat waktu yang disengaja untuk menghabiskan waktu bersama anak Anda membantu mereka melihat (tidak hanya mendengar) bahwa mereka penting bagi Anda. Lagi pula, bukankah pada akhirnya kita berusaha mengkomunikasikan pentingnya mereka kepada kita melalui semua upaya kita? Mereka sudah tahu bahwa Anda terlalu sibuk; mereka melihatnya. Tetapi apa semua kesibukan ini jika anak Anda tidak tahu atau percaya bahwa mereka lebih penting bagi Anda daripada daftar yang harus Anda kerjakan? Dan seberapa besar tingkat stres Anda akan berkurang dengan setengah dari kegiatan tersebut dihapus dari kalender Anda dan diganti dengan tanggal khusus untuk Anda dan anak Anda (ren) baik untuk dinantikan? Langit adalah batas dalam kegiatan apa yang dapat Anda lakukan dengan anak Anda (ren), tetapi yang penting adalah bahwa upaya cinta Anda akan diperhatikan dan akan terbukti bermanfaat dalam memperkaya Anda berdua.

3. Ambil kembali kendali atas jadwal ANDA. Saya mendorong Anda untuk secara sengaja menambahkan aktivitas ke kalender Anda yang benar-benar Anda harapkan untuk dilakukan. Ada perbedaan antara jadwal juggling di sekitar acara anggota keluarga Anda dan merencanakan waktu relaksasi. Perbedaannya: ada lebih sedikit stres dan lebih menyenangkan bagi Anda dalam relaksasi! Kendalikan kembali dari semua hal lain yang mencoba mengendalikan Anda, dan jadwalkan kegiatan yang menguntungkan Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Dan, ketika Anda datang dengan ide hanya untuk diri sendiri, jangan hanya meletakkannya di kalender Anda; tunjukkan keluarga Anda sehingga mereka juga bisa MENGHORMATinya. Sama seperti Anda akan menghormati janji dokter, pertandingan sepak bola, resital tari, atau kompetisi matematika dengan memindahkan barang-barang di sekitar untuk mengakomodasi itu, lakukan hal yang sama untuk apa yang Anda nikmati. Keluarga Anda tidak hanya akan belajar pentingnya ibu memiliki waktu untuk dirinya sendiri karena Anda menghargainya, tetapi mereka juga akan melihat perbedaan dari ibu yang bahagia dan ibu yang santai yang memiliki lebih banyak untuk diberikan kepada keluarga sebagai hasilnya.

Bergerak dari hanya sibuk untuk secara konsisten memikirkan apa yang Anda butuhkan; dengan sengaja menikmati waktu yang Anda habiskan bersama anak Anda (ren), dan mengambil kembali kendali atas waktu Anda. Melakukan hal-hal yang benar-benar Anda sukai akan membuat Anda kenyang dan memungkinkan Anda menuangkan lebih banyak kebahagiaan dan kebahagiaan ke dalam kehidupan keluarga Anda, karena Anda benar-benar memilikinya sendiri.