Buat Daftar Syukur untuk Menghitung Berkah Anda Untuk Kehidupan yang Bahagia

Penelitian menunjukkan bahwa membuat daftar syukur setiap hari selama 7 hari meningkatkan kebahagiaan selama lebih dari sebulan. Mengembangkan rasa syukur adalah salah satu kunci sederhana menuju kebahagiaan yang dapat diakses setiap orang kapan saja. Namun banyak dari kita menemukan bahwa sulit untuk menghitung berkat kita ketika kita sedih, atau depresi, atau frustrasi tentang kehidupan. Kami mengambil hadiah kami begitu saja dan tidak dapat mengingat apa yang mereka miliki saat kami sangat membutuhkannya. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan Inventaris Thanksgiving.

Inventaris Thanksgiving adalah daftar syukur yang Anda bangun dari waktu ke waktu dengan bantuan daftar periksa. Seperti inventaris aset untuk asuransi, inventaris ucapan terima kasih adalah daftar semua hal yang Anda hargai. Ketika Anda membutuhkan tumpangan dan sulit untuk menghitung berkat Anda, cukup keluarkan Inventaris Thanksgiving Anda untuk mengingatkan diri sendiri betapa beruntungnya Anda.

Contoh Persediaan Thanksgiving

1. Saya memiliki banyak orang luar biasa dalam hidup saya yang mencintai saya dan mendukung saya.

2. Suami saya John yang mencintai saya, tinggal bersama saya, mendukung saya, membantu saya membangun mimpi saya, dan membesarkan putri kami, dan yang selalu tumbuh dan berkembang.

3. Putriku Erin yang sehat, bahagia, cantik, berbakat, dan senang berada di dekatnya.

4. My Friend Jo yang telah mengenal saya selama 20 tahun dan selalu ada untuk mendengarkan ketika saya membutuhkannya dan mengingatkan saya betapa kehidupan yang baik yang saya miliki.

5. Tetangga saya Linda yang datang ketika saya sakit untuk menghibur saya tahun ini.

6. Sopir Bus di rute pagi yang selalu menyapa saya dengan senyuman dan siapa yang saya percaya untuk membuat saya selamat dan lancar melalui lalu lintas pagi, bahkan dalam cuaca buruk.

7. rekan kerja saya Jim yang mengajari saya bagaimana menggunakan html dan mendorong saya memulai sebuah situs web.

8. Saya Sehat

9. Saya memiliki kedua lengan dan kaki dalam rangka kerja penuh.

10. Saya bisa melihat.

11. Saya dapat mendengar.

12. Saya kebanyakan bebas dari rasa sakit.

13. Saya bisa hidup mandiri. Saya tidak membutuhkan siapa pun untuk membantu saya dengan kegiatan sehari-hari seperti memasak atau berbelanja.

14. Saya memiliki pekerjaan yang memberikan penghasilan yang baik

15. Saya memiliki keterampilan kerja yang baik yang memungkinkan saya untuk mengubah pekerjaan jika saya ingin dalam waktu yang wajar.

16. Saya akan pergi ke sekolah untuk belajar keterampilan kerja yang lebih baik sehingga saya dapat membuat kehidupan yang lebih baik.

17. Saya mendaki Gunung tahun lalu dan itu adalah pengalaman yang indah, menggembirakan, dan memberdayakan bagi saya.

18. Saya tinggal di apartemen bagus yang aman, hangat, dan kering.

19. Saya berkendara sepanjang tahun tanpa kecelakaan

20. Saya memiliki banyak hal yang sangat bagus.

21. Koleksi patung-patung cantik saya bersorak setiap hari dan merupakan investasi. Ini memberi saya pusaka untuk diteruskan ke cucu-cucu saya.

Inventaris Anda menjadi lebih kuat karena semakin panjang dan semakin mendetail. Daftar syukur yang panjang itu bagus. Daftar yang mencakup deskripsi singkat tentang mengapa Anda bersyukur lebih baik.

Bagaimana Menjaga Inventaris Anda

Ada banyak cara untuk membangun dan menyimpan Inventaris Thanksgiving Anda. Anda bisa membuat daftar yang Anda simpan di komputer atau di atas kertas di notebook.

Anda dapat menyimpan inventaris Anda dalam bentuk buku memo dengan gambar orang, tempat, pengalaman, atau hal-hal yang Anda hargai. Atau, Anda bisa menggunakan album foto elektronik. Anda bahkan mungkin ingin beberapa gambar di organisator elektronik atau pemutar musik Anda hanya untuk membuatnya berguna ketika Anda membutuhkan dorongan.

Jika Anda sangat kreatif, Anda dapat menyimpan inventaris video dan menyertakan beberapa musik favorit Anda.

Atau, jika Anda cenderung bermusik Anda mungkin ingin membuat lagu seperti My Favorite Things dari musikal The Sound of Music.

Bagian terpenting dari Inventaris Thanksgiving adalah Anda memulainya dan membuatnya tetap berguna sehingga Anda dapat membuatnya dari waktu ke waktu dan membuatnya selengkap mungkin. Juga, semakin banyak Anda menggunakannya, semakin bermanfaat dan kuat itu akan menjadi alat membangun kebahagiaan.

Rasa syukur adalah kunci sederhana untuk hidup yang lebih bahagia. Semakin banyak Anda berlatih bersyukur untuk orang-orang, pengalaman, hal-hal, tempat, dan hadiah dalam hidup Anda semakin bahagia hidup Anda dan semakin mudah untuk terus bersyukur. Gunakan daftar syukur untuk membangun kehidupan bahagia Anda.

Cara Membuat Istri Anda Bahagia – Daftar Keinginan Rahasia Seorang Wanita Menikah untuk Kehidupan yang Bahagia dan Bahagia

Pengantar:

Ringkasan ini adalah untuk memisahkan fakta-fakta dari asumsi dan kesalahpahaman umum dari para suami di seluruh dunia.

Common Belief # 1: Sebuah cincin di jari wanita, membuatnya aman selamanya.

Fakta:

Berlawanan dengan kepercayaan populer, pernikahan tidak membuat wanita cukup aman untuk tidak menuntut perhatian suami mereka. Kita adalah makhluk kebiasaan, dan wanita, secara alami, mencari perhatian dari pria, dan bersaing satu sama lain untuk perhatian semacam ini. Ada dalam DNA kita. Kami melihat di film dan kami mendengar dari percakapan, pria mengatakan "Pacar saya selalu cemburu, dan menuntut terlalu banyak perhatian, saya tidak ingin dia cemburu, jadi saya akan menikahinya, saya usulkan minggu depan" . Dalam contoh ini, kita melihat bahwa seorang pria dalam hubungan yang serius berpikir untuk menikahi pacarnya, solusi untuk masalah ketidakamanannya. Mengusulkan pacarmu mungkin membuat dia gembira, dan percaya diri untuk jangka waktu tertentu, tetapi itu tidak menyingkirkan emosi sebenarnya, yang terikat ke permukaan selama pernikahan, jika tidak diselesaikan atau ditangani dengan benar.

Common Belief # 2: Bunga untuk wanita, wanita yang sudah menikah menginginkan bayi.

Fakta:

Seorang wanita, meskipun menikah dengan bahagia, mungkin masih memiliki keberatan dalam memiliki anak. Kebanyakan pria berpikir bahwa ketika seorang wanita mengatakan ya, dan setuju untuk menikah, dia akan segera siap memiliki anak, dan ingin segera hamil. Dia mungkin menunjukkan kesediaannya untuk memiliki keluarga, namun, pria masih harus mengkonfirmasi apakah istri mereka memang disiapkan untuk kehamilan dan melahirkan; secara fisik, emosional dan psikologis.

Common Belief # 3: Ketika sang suami memberikan, sang isteri melangkah ke samping.

Fakta:

Keamanan keuangan bagi wanita, meskipun sangat penting, bukanlah segalanya yang dibutuhkan wanita. Seorang wanita yang sudah menikah mungkin lebih percaya diri, dan akan lebih mempercayai suaminya jika ia adalah anggota masyarakat yang produktif, sukses di bidangnya, dan cukup untuk memberi keluarganya kehidupan yang nyaman, tetapi keberhasilan finansial suaminya bukanlah jumlah yang tepat. semua kebahagiaan dan kepuasan hidupnya. Kekayaan suami tidak menjamin kebahagiaan, kesetiaan, dan kerja sama tetap istrinya secara konstan, itu juga tidak berarti dia akan selalu bersedia menyerahkan karirnya atau impian seumur hidup. Keputusan semacam ini, hampir selalu harus berasal dari kehendak wanita sendiri, dia memutuskan dengan pikiran dan hatinya, dan wanita melakukan banyak pemikiran.

Menikah sendiri, saya akan mengakui keinginan dan keinginan rahasia saya, untuk kehidupan pernikahan saya yang bahagia, aman, dan memuaskan.

Daftar Keinginan Rahasia Istri: Bagian 1 – Emosi Istri Anda

1. Pujian – Wanita tidak bisa cukup mendengar komentar yang menyanjung. Pujilah dia setiap hari, dengan sesuatu yang sederhana seperti "Kamu terlihat cantik" atau "Kamu koki yang hebat" dan kamu memberikan senyum di wajahnya yang tidak mudah memudar.

2. Bunga – Wanita, dari segala usia dan jenis, menyukai hal-hal yang indah; dan bunga, tidak hanya cantik, tetapi juga membuat kita merasa istimewa dan dihargai.

3. Sambutan hangat di pagi hari – Istri benar-benar "pengisap" untuk sambutan yang hangat, pelukan atau ciuman ketika kita bangun dan bersiap-siap untuk hari itu. Jika Anda sedikit berdebat malam sebelumnya, tidak ada yang seperti "madu pagi yang baik, aku mencintaimu" dapat membuatnya melupakannya dan merasa lebih baik. Anda ingin membuat harinya, dan mencoba melakukannya setiap hari.

4. Biarkan dia menang – Berbicara tentang argumen, Anda mungkin ingin mempertimbangkan membiarkannya menang dalam banyak argumen, dengan menyerah dan diam, wanita cenderung menolak menyetujui "pria" mereka dalam sebuah argumen, jika mereka merasa mereka dapat memenangkannya dengan berbicara tanpa akhir. Jadi, jauhkan diri Anda dan istri Anda yang menderita, dan biarkan dia menang. Ada istri yang cepat menyadari kesalahan, tetapi Anda menunjukkan kepada mereka terlebih dahulu bahwa Anda mencintai mereka dan bahwa Anda bersedia mendengarkan mereka membiarkan mereka memenangkan argumen.

5. Perhatian – Saya tidak bisa berhenti menekankan betapa pentingnya hal ini bagi seorang wanita. Berikan perhatian yang cukup padanya, bahkan sebelum jelas bahwa dia mencari itu. Anda adalah orang terbaik untuk memberinya semacam perhatian yang dia butuhkan, untuk membuatnya merasa aman, memadai dan dibutuhkan. Dengarkan dia, lihat dia dan perhatikan.

6. Waktu Anda – Terlepas dari perhatian, kapan pun Anda bersama, Anda mungkin ingin memberinya waktu Anda, dan tunjukkan padanya betapa inginnya Anda menghabiskan berjam-jam dengannya, terlepas dari kesempatan dan jadwal Anda. Luangkan waktu untuk istri Anda, ingatlah bahwa Anda berinvestasi pada pernikahan Anda.

7. Komitmen – Anda tidak hanya berkomitmen untuk menikahinya, Anda berkomitmen untuk bagasi, prioritas, kebutuhannya, dan mimpinya. Ketika wanita mengatakan saya melakukannya, kami melakukannya dengan sepenuh hati, dan kami mengharapkan komitmen yang sama dari suami kami.

8. Romantis – Jadi hari-hari bujangan Anda berakhir, Anda menikah dan Anda tidur dengan wanita yang sama, semoga, selama sisa hidup Anda. Jika Anda pikir ini menakutkan bagi pria, tunggu sampai Anda melihat ke dalam pikiran wanita, Anda akan menemukan bahwa dia juga, takut kehilangan intensitas dan keintiman hubungan Anda, setelah menikah. Yakinkan dia dengan mempertahankan romansa dalam kehidupan pernikahan Anda.

9. Percakapan – Dia membangunkan Anda selama jam larut, bersemangat dan / atau cemas, jangan membuat kesalahan dengan mengabaikannya dan kembali tidur. Selama momen-momen ini, tidak peduli seberapa lelah atau mengantuknya Anda, Anda harus menunjukkan padanya bahwa Anda baik-baik saja berbicara, dan bahwa Anda benar-benar terbuka untuk mendengarkannya. Kita. isteri mengingat momen-momen ini, dan reaksi suami kita tetap ada. Anda tidak dapat kehabisan topik untuk dibicarakan, dan jika istri Anda adalah tipe pemalu dan pendiam, memulai percakapan, dan berikan penghargaan kepada Anda dan istri Anda elemen yang indah ini dalam sebuah pernikahan.

10. Kepastian – Jadi Anda tidak mengerti pekerjaan istri Anda, hobi atau ketertarikan, tidak masalah jika Anda tidak mengerti! Setiap kali dia merasa rendah, sebagai hasil dari kekecewaan, ketidakamanan atau ketakutan, Anda harus selalu ada di sana untuk memberinya kepastian dan dorongan. Anda adalah orang yang dia andalkan, untuk memberinya kekuatan dan kepercayaan diri.

11. Perlu bantuan – Demi Tuhan, istri Anda bukanlah robot! Dia juga lelah, kau tahu. Jadi bagaimana jika dia tinggal di rumah istri atau ibu, dan Anda membawa pulang bacon, dia melakukan bagian pekerjaannya, dan memberikan kontribusi untuk hubungan itu. Dia membantu Anda dengan tidak mengeluarkan biaya yang tidak masuk akal, ia menganggarkan untuk rumah Anda, dan jika dia tipe, ia membersihkan setelah Anda. Dengan segala cara, bantu dia dengan pekerjaan dan / atau tugas-tugasnya. Jika Anda benar-benar tidak bisa, carilah cara untuk membuatnya bekerja lebih mudah, dan jika Anda bisa, lebih menyenangkan.

12. Buat dia tertawa – Anda melatih lelucon Anda dan membuat orang-orang di kantor dan bos Anda mengoceh, Anda juga harus membuat kebiasaan untuk membuat istri Anda tertawa. Cari tahu, paling cepat Anda bisa, tentang apa yang menurutnya lucu, dan buat dia tertawa kapan pun Anda bisa. Ketika suami saya dan saya berkelahi, dan dia hanya bosan dengan omelan saya, yang dia lakukan hanyalah mengatakan sesuatu yang lucu, bahwa saya tidak bisa menahan tawa, dan saya lupa tentang pertarungan dan masalah.

13. Dapatkan intens dan intim – Perlu saya katakan lagi? Apa pun yang berhasil untuk Anda dan istri Anda, biarkan mengalir, dan tunjukkan betapa Anda bersemangat dalam membuatnya bahagia.

14. Dukung dia – Apa pun yang dia lakukan, jadilah teman untuknya dan dukung dia. Jika dia tidak bisa, temukan cara untuk menekankan seberapa banyak Anda mendukungnya dan bahwa dia dapat mengandalkan Anda untuk bantuan, dan Anda adalah orang yang mendukungnya tidak peduli apa pun.

15. Terima kasih – Anda tidak pernah bisa mengucapkan terima kasih banyak, dan jika dia bosan mendengar Anda mengucapkan terima kasih, Anda tidak ingin menjadi seperti catatan rusak yang terus bermain, Anda mungkin ingin menemukan cara untuk berterima kasih padanya, tanpa mengucapkan kata-kata sederhana itu. Hadiah, liburan dan hadiah atau tanda penghargaan harus dilakukan.

Daftar Keinginan Rahasia Seorang Istri: Bagian 2 – The Fun Stuff

1. Kejutan yang Menyenangkan – Kejutkan istri Anda sesekali. Kadang-kadang, itu hanya menghabiskan waktu Anda, kadang-kadang, itu benar-benar merugikan Anda, tapi hei, itu istri Anda yang sedang kita bicarakan. Kejutkan dia!

2. Mandi teratur dan cologne yang baik – Anda tidak ingin istri Anda berpikir, dan kemudian mengeluh tentang betapa buruknya Anda mencium, mandi dan merawat diri sendiri, kebiasaan ini bekerja keajaiban untuk pernikahan.

3. Splurge – "Mahal" adalah relatif, jika keuangan Anda hanya memungkinkan Anda untuk membawanya ke restoran bintang 3 pada hari jadi Anda, dengan segala cara, pesan rumah khusus dan sebotol anggur yang tidak begitu murah. Ketika Anda mengajaknya berbelanja, pastikan Anda memiliki kapasitas kredit atau uang yang cukup, bahkan, untuk membelikannya apa yang benar-benar diinginkannya, seperti sepasang stiletto merah yang seksi itu, alih-alih mencoba meyakinkannya bahwa flat coklat itu melengkapi kakinya dan kakinya lebih hebat.

4. Buat dia merasa seksi – Meskipun melahirkan, bekerja dan pekerjaan rumah tangga, Anda harus menemukan sesuatu dalam dirinya yang membuatnya seksi, jika Anda benar-benar tidak bisa, mengusahakannya dan menghancurkan otak Anda jika perlu. Katakan padanya tentang apa yang menurut Anda seksi tentang dia. Juga, lingerie berenda merah yang Anda lihat di etalase, harus melakukan pekerjaan untuk Anda, jika Anda tidak besar untuk memberitahu istri Anda betapa seksi dia.

5. Pujilah dia di depan teman-teman Anda – Trik ini cukup lama, tetapi masih sangat efektif. Ketika Anda meminta teman Anda dan istrinya untuk bergabung dengan Anda untuk makan malam, bukalah tentang betapa cantiknya dia dalam gaun matahari itu, seberapa baik ayam yang dimasak oleh istri Anda, dan seberapa pintar Anda berpikir dia akan mendapatkan penawaran yang bagus di atas porselin.

6. Ciumlah dia di bibir – Gosok gigi Anda secara teratur, terutama sebelum Anda berniat melakukan ini. Dia tidak pernah bosan berciuman, jadi jangan hanya melompat padanya dan melakukan hal Anda, cium dia!

7. Buat dia merasa diinginkan dan diinginkan – Saya akan meninggalkan bagian ini untuk imajinasi Anda, dan preferensi pribadi Anda, poin saya adalah, seorang suami harus memastikan bahwa istrinya merasa diinginkan dan diinginkan.

8. Bertualang – Jelajahi hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya, pergi ke tempat-tempat yang selalu Anda pikirkan, tetapi belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Unsur kejutan dan kegembiraan harus selalu hadir dalam perkawinan apa pun.

9. Tulis surat cintanya – Anda bisa serius, atau menyenangkan dan main-main, tidak masalah, selama Anda spontan dan tulus. Lanjutkan dan tuangkan pikiran Anda dalam tulisan, dan biarkan dia membaca tentang betapa Anda mencintainya.

10. Dan terakhir, tetapi tidak sedikit, Ingat! – Ingat tanggal dari acara-acara istimewa seperti ulang tahunnya, ulang tahun Anda, pertama kali Anda bertemu, pertama kali Anda berciuman, hari yang Anda usulkan, ingat tanggal-tanggal ini, kenangan dan keadaan, dan lakukan sesuatu yang istimewa atau siapkan sesuatu yang baik dan manis untuk istri Anda saat Anda dan istri Anda bernostalgia.