5 Aturan Emas Untuk Menulis Judul Terbaik

Ketika menulis salinan apa pun, hal yang paling penting untuk penulis lakukan adalah menulis berita yang luar biasa, menarik perhatian. Ini adalah hal pertama yang pembaca Anda akan lihat. Jika Anda bosan, mereka AKAN pergi! Sebagai pemasar jaringan, itu BUKAN apa yang akan membiarkan Anda membawa pulang bacon.

Untuk membantu sesama pemasar menjadi penulis utama yang lebih baik, saya akan berbagi dengan Anda apa yang saya temukan sebagai lima elemen paling penting untuk menulis berita yang kuat dan efektif. Atau apa yang saya anggap "Aturan Emas."

Jadi, tanpa urutan tertentu, mari kita mulai.

# 1 Aturan Emas Untuk Menulis Judul Terbaik: Membuat Anda menjadi headline percakapan.

Dengan membuat mereka berbicara, mereka akan lebih menarik bagi pembaca. Ini harus menjadi tujuan dari semua penulisan salinan Anda, tetapi terutama berita utama Anda. Dengan menulis bagaimana orang berbicara, Anda akan langsung terlibat.

# 2 Golden Rule To Write The Best Headlines: Masukkan percakapan yang sudah terjadi dalam pikiran pembaca.

Nasihat ini awalnya disajikan oleh jenius copywriting Robert Collier, dan telah bertahan dalam ujian waktu. Ini bisa menjadi satu-satunya hal yang paling penting untuk diingat ketika menulis berita utama, jadi sering menggunakannya.

# 3 Golden Rule To Write The Best Headlines: Pahamilah bahwa motivasi utama dari judul adalah membuat pembaca Anda membaca baris berikutnya.

Ciptakan rasa misteri dan intrik yang akan membuat pembaca Anda lebih lapar. Buat mereka merasa seperti mereka tidak punya pilihan selain terus berjalan sampai akhir.

# 4 Golden Rule To Write The Best Headlines: Minta pembaca pertanyaan yang menarik.

Ini adalah cara fantastis untuk melibatkan pembaca Anda. Pertahankan pertanyaan Anda terbuka dan sertakan manfaatnya. Jangan mengajukan pertanyaan apa pun yang dapat dijawab dengan mudah, karena pembaca Anda mungkin akan langsung kehilangan minat.
Dan akhirnya,

# 5 Golden Rule To Write The Best Headlines: Mendramatisasikan manfaat produk atau layanan Anda.

Orang-orang mendambakan tindakan, jadi tunjukkan kepada mereka kegembiraan yang dapat diberikan oleh produk atau jasa Anda dengan meletakannya dengan tebal.

Adalah keinginan tulus saya untuk memberikan para pembaca saya dengan konten yang mereka anggap bermanfaat dan menghibur. Jika Anda menemukan nilai apa pun dalam informasi yang disajikan dalam artikel ini, silakan beri tahu saya. Kejujuran Anda sangat dihargai.

5 Aturan Rekayasa Kualitas Perangkat Lunak Yang Tidak Harus Anda Lewatkan

Proses transformasi digital telah melihat peningkatan kompleksitas perangkat lunak. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa aplikasi perangkat lunak harus bekerja dalam lingkungan multi-dimensi yang terdiri dari proses, perangkat, jaringan, sistem operasi, kerangka kerja, server, IDE, dan lainnya. Selain itu, setiap komponen lingkungan dapat dibagi lagi sehingga meningkatkan kompleksitasnya. Teknologi berubah dengan sangat cepat dan setiap perangkat lunak yang dibangun di atasnya harus bekerja pada tingkat optimalnya. Antarmuka perangkat lunak untuk teknologi seperti cloud, mobilitas, data besar, dan analitik, AI atau IoT harus cukup kuat untuk memberikan kualitas dan memenuhi harapan pengguna.

Mengingat peningkatan kompleksitas perangkat lunak, perubahan teknologi dan dinamika perilaku pengguna yang berubah, kualitas perangkat lunak atau aplikasi harus kedudukan tertinggi. Untuk memastikan kualitas perangkat lunak di seluruh dimensi, paradigma dan disiplin, proses jaminan kualitas perlu mengalami perubahan. Ini bukan lagi tentang pengujian perangkat lunak saja, tetapi menerapkan rekayasa kualitas perangkat lunak. Idenya bukan hanya tentang mengidentifikasi gangguan selama fase pengujian tetapi menghilangkan mereka sama sekali selama tahap desain dan pengembangan.

Apa itu rekayasa kualitas perangkat lunak?

Berbeda dengan pengujian perangkat lunak yang melibatkan pengujian fungsi-fungsi spesifik atau bagian-bagian perangkat lunak terhadap hasil yang telah ditetapkan, rekayasa perangkat lunak QA jauh lebih beragam dan mencakup semua. Seorang insinyur kualitas perangkat lunak bekerja dengan tim pengembangan untuk merancang dan mengembangkan kode sumber. Dia melakukan tugas-tugas lain yang bersekutu seperti menguji, mengintegrasikan dan menggunakan perangkat lunak.

Seorang analis QA dari perusahaan rekayasa kualitas sebagai bagian dari tanggung jawabnya menetapkan tujuan pengujian yang dapat diverifikasi. Dia melakukannya dengan berkonsultasi dengan semua pemangku kepentingan. Teknisi kualitas perangkat lunak mengawasi seluruh SDLC dan menciptakan budaya berkualitas di mana setiap pemangku kepentingan sadar akan sasaran mutu. Filosofi yang mendasari QA engineering adalah untuk bekerja pada kode pada tahap perancangan untuk menghilangkan gangguan atau kerentanan.

Selain itu, insinyur kualitas perangkat lunak memastikan pengiriman perangkat lunak dalam batasan waktu. Penerapan aplikasi perangkat lunak yang tepat waktu sangat membantu dalam memenuhi harapan pelanggan. Khususnya, rekayasa perangkat lunak QA mencakup semua termasuk pengujian perangkat lunak juga.

Lima aturan rekayasa kualitas perangkat lunak

Pendekatan teknik QA telah bergerak menuju pengujian kiri-kiri. Istilah ini berarti menguji kode secara ketat selama fase pengembangan untuk mengidentifikasi dan menghilangkan gangguan. Lima aturan yang harus diikuti oleh insinyur QA untuk keberhasilan penerapan proses rekayasa kualitas adalah:

1. Pengujian fungsional: Proses ini melibatkan pengujian UI dan API untuk melihat apakah mereka memenuhi spesifikasi desain. Latihan pengujian otomatisasi ini memvalidasi fungsi inti, input, instalasi, dan menu. Untuk mengilustrasikan lebih jauh, pengujian fungsional mencakup

  • Memeriksa kolom input dengan memasukkan data yang terdiri dari string, karakter khusus, karakter tambahan dan skrip non-Latin

  • Memeriksa fungsionalitas API dasar dan parameter aplikasi inti terhadap hasil yang ditentukan sebelumnya

  • Menyiapkan aplikasi pada komputer lokal yang berjalan pada sistem operasi yang berbeda

  • Memeriksa fungsi teks seperti menyalin, menempel, dan mengedit

  • Memeriksa jalan pintas dengan menggunakan tombol panas

2. Ulasan rekan kode: Kode sumber harus ditinjau oleh insinyur uji lain untuk mendapatkan perspektif yang lebih baik. Namun, disarankan untuk mengikuti latihan pengujian fungsional dasar sebelum pergi untuk peer review.

3. Analisis kode statis: Gunakan alat khusus untuk mencari keamanan dan kerentanan lainnya. Alat tersebut dapat memeriksa kode statis tanpa benar-benar mengeksekusinya. Lakukan analisis kode statis untuk memeriksa apakah kode memenuhi standar pengkodean yang diperlukan atau sesuai dengan peraturan keamanan.

4. Pengujian unit: Proses ini melibatkan pemeriksaan unit yang terdiri dari komponen, kelas atau metode terhadap input yang valid atau tidak valid. Dalam lingkungan DevOps, tes unit harus dilakukan setiap kali perubahan dilakukan pada kode. Pastikan tes unit menjadi luas untuk memangkas gangguan sejak awal. Proses ini dapat menggunakan virtualisasi dengan masukan input boneka untuk memeriksa setiap skenario pengujian.

5. Pengujian kinerja pengguna: Pengujian harus melibatkan satu pengguna dan memeriksa beban dan masalah kinerja. Area pengujian harus mencakup pengujian aplikasi untuk pemuatan dan eksekusi yang lebih cepat.

Kesimpulan

Lima aturan utama dari Rekayasa Kualitas memastikan bahwa kode memenuhi tujuan bisnis yang diinginkan dan harapan pengguna. Apa saja perusahaan rekayasa berkualitas akan lebih baik untuk memasukkan lima aturan utama dalam strateginya. Dengan demikian, perusahaan membantu menghapus gangguan pada tahap pengembangan perangkat lunak. Ini mengarah pada penyebaran perangkat lunak berkualitas lebih baik dalam batasan waktu dan anggaran.

5 Kualitas Dari Daftar Besar Perangkat Lunak Pemasaran Email

Mari kita hadapi itu – perangkat lunak pemasaran email sama baiknya dengan tingkat pengguna yang dikonversi. Dan sementara tingkat konversi banyak terkait dengan konten dan apa yang ada di dalam email Anda, memiliki solusi pemasaran daftar yang kuat adalah apa yang setiap pemilik bisnis setelah hari ini.

Tapi apa hal-hal yang menentukan solusi daftar email hebat? Dengan kata lain, apakah ada serangkaian kualitas fundamental yang harus diikuti oleh setiap daftar solusi pemasaran email?

Untuk lebih menggambarkan Anda tentang manfaat daftar email untuk bisnis Anda – kami mencantumkan kualitas terbaik dari solusi perangkat lunak pemasaran email yang kuat yang kami tawarkan di Pemasaran Email Resmi.

1. Daftar Email Massal Dikirim Kepada Anda Secara Sehari-Hari

Di dunia yang penuh dengan informasi, yang harus Anda incar adalah yang datang dalam jumlah besar. Perangkat lunak daftar email yang hadir dengan daftar yang diikutsertakan dan diverifikasi setiap hari dan catatan kontak lengkap dari prospek yang Anda tuju – pasti merupakan salah satu yang layak untuk dilanggan.

Anda tidak perlu lagi mencari email di forum – atau berdoa agar pasukan yang terdiri dari ribuan prospek datang ke situs web Anda dan berlangganan daftar Anda besok. Berkat daftar email massal, seluruh proses ini disederhanakan dan dibuat lebih baik.

2. Daftar Email Internasional

Tidak ada bisnis online saat ini yang ingin menargetkan satu audiens saja. Manfaat utama dunia digital adalah menghubungkan kita dengan orang-orang dari seluruh penjuru dunia. Sama seperti itu, perangkat lunak pemasaran daftar Anda harus disertai dengan daftar data email internasional yang dapat Anda filter dan pilih berdasarkan negara.

Jika Anda tinggal di negara tertentu dan hanya menginginkan arahan dari lokasi itu, kualitas ini pasti yang Anda butuhkan. Perangkat lunak pemasaran email kami memungkinkan Anda memilih dan melihat daftar berdasarkan negara dan memanfaatkan sebagian besar upaya online Anda.

3. B2B (Bisnis-Untuk-Bisnis) Fitur

Tidak semua bisnis mengiklankan produk dan layanannya kepada konsumen. Ada juga bisnis yang mencari bisnis – pada kenyataannya, informasi bisnis saat mengirim email mereka. Itulah sebabnya mengapa setiap solusi pemasaran daftar besar harus menyertakan daftar email B2B juga dengan informasi rinci tentang CEO bisnis, alamat emailnya, situs web mereka, nomor telepon dan rincian penting lainnya.

4. Hanya Email yang Diverifikasi

Meskipun ini mungkin tampak tidak masuk akal, ada banyak daftar program perangkat lunak pemasaran email yang sebenarnya tidak mempertimbangkan email terverifikasi. Itu mungkin mengapa banyak bisnis gagal untuk maju dan mendapatkan lebih banyak arahan dari email mereka.

Dikatakan demikian, email terverifikasi dengan catatan kontak lengkap sama pentingnya dengan layanan daftar email itu sendiri.

5. Menargetkan Menurut Kategori

Ini adalah fitur yang hanya menawarkan solusi pemasaran email daftar paling canggih. Pada dasarnya, menargetkan berdasarkan kategori berarti benar-benar memilih sendiri calon pelanggan Anda saat menempatkan mereka di daftar email Anda.

Misalnya, jika Anda menjual eBook, perangkat lunak daftar email yang hebat dapat membiarkan Anda menargetkan pecinta buku dan penggemar e-book. Sama halnya dengan setiap kategori lainnya – dan daftar yang kami miliki di Pemasaran Email Resmi tidak ada habisnya.

Kampanye Email Sukses Pertama Anda Sekarang Bisa Mulai …

Saatnya untuk serius mempertimbangkan menggunakan perangkat lunak pemasaran email untuk menangkap dan mengkonversi setiap pengunjung ke pelanggan seumur hidup. Kampanye email terbukti bekerja saat ini, dan sebenarnya adalah salah satu cara terbaik untuk mempromosikan bisnis Anda dengan cara yang menyenangkan bagi pelanggan.

Orang selalu membaca email dan akan selalu melakukannya – itu hanya proses yang diatur dalam DNA dunia digital. Pada saat yang sama, itulah mengapa pemasaran email efektif – dan betapa hebatnya peluang untuk memulai kampanye pemasaran daftar pertama Anda!

5 Cara Untuk Membangun Daftar Email Pelanggan Loyal

Ketika membangun daftar email tidak ada jaminan besi bahwa setiap pelanggan akan tetap berada di daftar Anda selamanya. Diperlukan upaya untuk mempertahankannya dan itu berarti memberikan informasi bahwa pelanggan Anda akan merasa berguna dan berharga. Berikut adalah 5 cara untuk membangun daftar email pelanggan setia.

1. Tata Letak Email

Tata letak email Anda adalah titik awal bagi pelanggan Anda untuk melihat apa yang Anda tentang. Misalnya, apakah Anda perlu menyertakan gambar dalam email Anda atau apakah Anda hanya perlu menggunakan teks biasa? Pastikan email Anda memiliki tampilan dan nuansa yang konsisten. Ketika Anda membangun daftar email membuat format email Anda tetap sama sehingga ketika pelanggan membuka email, mereka langsung tahu itu dari Anda. Buatlah mudah untuk dibaca sebagai dan tidak mengacaukannya dengan sulit untuk memahami jargon.

2. Frekuensi Mengirim Email

Tidak ada aturan yang ditetapkan tentang seberapa rutin Anda harus mengirim email ke daftar Anda. Setiap pemasar online memiliki pendekatan yang berbeda. Ingatlah bahwa ketika Anda membangun daftar email, Anda tidak dapat menyenangkan semua orang. Anda perlu menemukan model dan frekuensi yang paling sesuai untuk bisnis Anda. Jika Anda memberikan nilai kepada pelanggan Anda, Anda dapat mengirim email dengan frekuensi tinggi. Ini ketika Anda kekurangan dalam memberikan nilai bahwa pelanggan Anda akan menganggap Anda sebagai intrusi. Tetap konsisten dengan surat Anda dan jangan hanya mengirim email sesekali dan tiba-tiba membanjiri mereka dengan penawaran selama dua minggu selama promosi

3. Berikan Kualitas

Aspek terpenting dari email Anda adalah kualitas yang Anda berikan. Kirimi Anda kiat dan informasi bermanfaat tentang industri Anda kepada pelanggan. Juga, jangan khawatir berbagi materi orang lain. Tidak setiap tautan yang Anda bagikan harus berupa tautan ke sesuatu milik Anda sendiri. Jika Anda menemukan artikel yang bagus dan Anda mengirimkannya kepada pelanggan Anda, itu menunjukkan bahwa Anda adalah pemimpin pemikiran yang memupuk niat baik dan berbagi sumber daya selain milik Anda sendiri.

4. Biarkan Pelanggan Anda Menghubungi Anda

Pastikan Anda membalas email dari pelanggan Anda ketika Anda mendapatkannya dan memberi tahu mereka bagaimana mereka dapat menghubungi Anda. Ketika Anda membangun daftar email dengan semakin banyak orang, ini mungkin menjadi lebih sulit. Tapi Anda bisa memasang iklan ini jika terlalu rumit untuk ditangani. Ketika Anda dikenal sebagai seseorang yang benar-benar membantu orang-orang yang menghubungi Anda, Anda akan memiliki lebih banyak orang yang bergabung dengan daftar Anda, membeli produk Anda, dan merekomendasikan Anda kepada orang lain.

5. Jujur

Ketika Anda membangun daftar email, tunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda manusia dan Anda melakukan kesalahan. Pelanggan Anda akan senang mendengar tentang perjuangan Anda di samping kesuksesan Anda. Jangan berpikir bahwa Anda tidak dapat membuat kesalahan dan berbagi tantangan itu. Bahkan, itu akan membuat Anda lebih disukai untuk daftar Anda dan Anda akan menjadi dikenal sebagai marketer asli di niche Anda.

Aturan Tenis Meja – 5 Aturan Dasar Bermain Tenis Meja

Jika Anda seorang pemain tenis meja yang tajam maka penting bagi Anda untuk terlebih dahulu memahami aturan dan cara bermain olahraga dengan benar. Umumnya, kebanyakan orang menemukan aturan cukup mudah dipahami karena mereka mirip dengan olahraga raket terkait lainnya.

Berikut adalah 5 Aturan Dasar

1. Tidak Ada Tangan di Meja
Salah satu aturan pertama yang perlu Anda ketahui saat bermain, adalah bahwa Anda tidak boleh menyentuh meja dengan tangan Anda. Melakukannya menyebabkan hilangnya titik. Kebiasaan umum yang bisa dilakukan pemula adalah menggunakan tangan mereka untuk mendorong mereka dari meja sehingga mereka dapat memukul bola memantul lebih tinggi. Ini tidak diperbolehkan dan dalam permainan yang tepat akan menghasilkan pengurangan langsung 1 poin.

2. Saat bertugas, bola harus dilempar 15mm
Kebiasaan yang baik untuk masuk ketika Anda pertama kali mulai bermain tenis meja adalah lempar bola yang benar. Apa artinya ini adalah ketika Anda melayani bola harus dilemparkan setidaknya 15mm ke udara dari telapak tangan Anda sebelum dipukul. Anda juga tidak diizinkan untuk melempar bola dengan cara apa pun yang menambahkan spin ke dalamnya dan itu harus dilemparkan secara vertikal 15mm.

3. Jika bola membentur net pada servis, maka pemain dapat melakukan servis lagi
Umumnya ketika Anda melayani dalam tenis meja akan ada saatnya Anda memukul bola di bagian atas gawang dan kemudian menonton saat jatuh ke sisi lain. Ini disebut "net" dan serve dapat diputar ulang. Tidak ada batasan untuk berapa banyak "jala" yang bisa dimiliki seorang pemain pada servis pertama. Jika seorang pemain melayani bola dan menyentuh net dan tidak mendarat di sisi lawan meja, maka server kehilangan intinya.

Ingat, tidak seperti tenis di mana Anda memiliki 2 peluang servis, dalam tenis meja Anda hanya memiliki satu kesempatan untuk melayani bola melewati net.

4. Bola harus dipegang dengan telapak rata di atas meja
Saat mempersiapkan servis Anda harus memastikan bahwa Anda memegang bola datar di telapak tangan Anda di atas meja. Ini memastikan lawan dan wasit dapat dengan jelas melihat bola dan di mana bola itu ditahan.

5. Warna Karet
Jika Anda melihat kelelawar tenis meja Anda akan melihat bahwa satu sisi sering berwarna hitam sementara sisi lainnya berwarna merah. Aturan menyatakan bahwa satu sisi harus merah sementara yang lain hitam. Ini untuk memastikan pemain lawan tahu apa yang diharapkan ketika mereka melayani dengan karet hitam atau merah dan mencegah kebingungan.

Itu menyimpulkan 5 aturan dasar tenis meja. Dengan mengikuti aturan-aturan ini Anda dapat memiliki pemahaman dasar yang baik tentang cara bermain olahraga.

5 Makanan Anti Inflamasi Terbaik (Daftar Terbaik)

Salah satu penyebab yang paling diabaikan untuk beberapa penyakit paling umum yang menjangkiti masyarakat kita saat ini adalah peradangan. Berikut adalah daftar Makanan Anti-Peradangan dan Diet Anti-Peradangan yang paling direkomendasikan.

Ketika kita menuangkan statistik, kita dapat melihat bahwa tekanan darah tinggi, asma, penyakit jantung, dan radang sendi semuanya memiliki satu penyebab yang sama dan itu adalah peradangan.

Kabar baiknya adalah peradangan dapat dikelola hanya dengan membuat beberapa perubahan pada diet Anda. Dalam artikel ini kita akan melihat makanan anti-inflamasi yang paling direkomendasikan dan bagaimana mereka dapat digunakan untuk mengobati dan bahkan mencegah penyakit.

The Essentials. Mari kita mulai dengan melihat apa yang membuat makanan anti-inflamasi efektif dan bagaimana ini dapat digunakan untuk keuntungan Anda.

Makanan anti-inflamasi sebagian besar dapat ditemukan dalam pola makanan lama dari buah-buahan dan sayuran segar, dengan sedikit atau tanpa daging merah. Terutama, kita akan mencari ketiga karakteristik ini ketika mempertimbangkan makanan apa yang cocok;

Kelimpahan Omega-3

Tinggi antioksidan

Banyak asam lemak esensial

Intinya, ini adalah diet Mediterania yang dipelopori oleh rekan-rekan Yunani kita. Diet penyembuhan ini memiliki banyak sayuran, buah-buahan liar, daging putih, dan biji dengan banyak omega-3.

Salah satu unsur paling penting untuk melawan peradangan adalah menjaga keseimbangan yang tepat antara makanan yang kaya kalium dan sodium.

Kedua mineral ini bekerja sama untuk membersihkan tubuh kita dan menjaga racun dari bangunan. Sekarang mari kita lihat beberapa makanan penting anti-inflamasi yang dapat kita temukan di toko-toko lokal.

Bok Choy adalah salah satu makanan super paling umum.

Bok Choy baru-baru ini mendapatkan banyak popularitas karena tingginya jumlah antioksidan, vitamin, dan mineral. Dari jumlah ini, yang paling penting adalah sesuatu yang disebut asam hydroxycinnamic yang merupakan antioksidan kuat yang pasti akan membantu peradangan.

Bok Choy adalah sayuran yang sangat kuat dan serbaguna yang bisa masuk ke hidangan veggie apa pun, membuatnya menjadi makanan pokok dalam diet anti-inflamasi.

Seledri dan Biji Seledri

Manfaat makan seledri sangat banyak.

Kemampuan anti-inflamasi seledri telah terbukti membantu meningkatkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan bahkan mencegah penyakit jantung.

Biji seledri, dapat ditemukan dalam berbagai bentuk, juga memiliki kemampuan anti-inflamasi serta manfaat tambahan membantu untuk melawan infeksi bakteri. Selain itu, seledri adalah sumber sehat yang sangat baik untuk kalium yang dibutuhkan tubuh kita untuk mengeluarkan racun.

Blueberry hampir ajaib dalam dirinya sendiri.

Diet kaya blueberry dapat memiliki banyak manfaat kesehatan dari peningkatan penglihatan hingga penurunan kognitif yang lebih lambat dan keterampilan motorik yang lebih tajam.

Antioksidan yang bertanggung jawab untuk manfaat anti-inflamasi blueberry adalah quercetin, yang merupakan zat yang ditemukan dalam makanan segar yang membantu mencegah peradangan dan bahkan membantu untuk melawan kanker. Manfaat tidak berhenti di situ, satu cangkir blueberry dapat mengandung hingga seperempat dari sumber harian Vitamin K dan C.

Tambahkan blueberry ke smoothie atau minuman Anda setiap hari.

Salmon adalah sumber asam lemak omega-3 dan asam lemak yang sangat baik.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 sangat penting dalam menurunkan risiko penyakit kronis akibat peradangan seperti penyakit jantung dan radang sendi.

Pada manusia, omega-3 ditemukan di otak dan sangat penting untuk kesehatan dan fungsi kognitif otak kita.

Biji rami adalah salah satu makanan yang paling banyak mengandung antioksidan di daftar ini.

Manfaat makanan super yang luar biasa ini termasuk anti-penuaan dan peningkatan keseimbangan hormon.

Biji rami terutama ditenagai oleh phytonutrisi yang disebut Lignan yang memberikan banyak manfaat antioksidan. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari makanan anti-inflamasi yang kuat ini, pastikan untuk menggiling biji. Ini agar tubuh Anda bisa mengekstrak nutrisi paling banyak.

5 Tanda Kolik Bayi Setiap Ibu Harus Diakui

Membawa pulang bayi baru dapat menjadi waktu yang menegangkan bagi orangtua, terutama jika bayi menangis karena alasan yang tidak diketahui. Bayi kolik didefinisikan sebagai suatu kondisi di mana seorang bayi di bawah usia empat bulan sering menangis selama lebih dari tiga jam sehari. Tidak ada yang tahu mengapa kolik terjadi, dan itu tidak mengancam kehidupan. Namun, itu bisa menjadi perasaan yang menakutkan jika Anda tidak tahu apa masalahnya. Merasa seperti anak Anda mungkin kolik? Lihatlah lima tanda-tanda bayi kolik yang harus dikenali setiap ibu:

Menangis Berlebihan

Semua bayi menangis. Entah itu karena lapar, kebosanan, popok kotor, atau stimulan, kebanyakan bayi menangis karena alasan yang sangat spesifik. Begitu kebutuhan bayi terpenuhi, dia biasanya akan berhenti menangis. Namun, untuk bayi yang menderita kolik, tidak ada rasa nyaman yang menenangkan anak. Bayi kolik tidak dapat dihibur. Ini dapat menakut-nakuti dan membuat frustrasi orang tua yang harus secara konsisten menghibur bayi-bayi mereka yang menjerit, tanpa petunjuk mengapa anak itu menangis.

Usia

Bayi kolik terbatas pada anak-anak yang biasanya antara usia dua minggu hingga empat bulan. Bagi kebanyakan anak yang menderita ini, gejala mereka akan berkurang begitu mereka mencapai usia tiga bulan. Namun, beberapa anak akan terus menangis hingga bulan keempat mereka. Jika seorang anak terus menangis berlebihan setelah lima bulan, kebanyakan dokter setuju bahwa sesuatu yang lebih serius mungkin terjadi.

Diprediksi Menangis

Tanda lain tanda colic bayi termasuk menangis tidak hanya dihibur tetapi juga menangis yang terjadi secara teratur dan dapat diprediksi. Sebagian besar bayi yang menderita kolik telah mengatur waktu kerewelan. Mereka biasanya dimulai pada sore atau awal malam dan berlanjut hingga pagi hari. Kolik kadang-kadang digambarkan sebagai episode tangisan yang tak terkendali yang berlangsung lebih dari tiga jam dan dimulai pada waktu yang relatif sama setiap hari.

Menangis Tinggi

Colicky menangis, seperti yang mungkin Anda catat, bisa menjadi situasi yang sangat menegangkan. Seringkali, tangisannya sangat intens dan bernada tinggi. Banyak bayi berteriak untuk waktu yang lama, dan wajah mereka memerah. Hampir tidak mungkin untuk menenangkan bayi-bayi yang menderita kolik bayi. Namun nada tinggi bernada tinggi, kasus kolik benar tidak mengancam nyawa. Cari bantuan jika Anda tidak yakin penyebab kerewelan anak Anda, atau jika Anda merasa perlu bantuan untuk mengatasi situasinya. Jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan kerewelan bayi Anda, yang terbaik adalah mencari nasihat dokter anak Anda.

Postur Melengkung

Meskipun tidak ada tanda adalah indikasi kolik bayi, beberapa gejala bersama-sama dapat menjadi dasar untuk diagnosis kolik. Bayi yang mengalami kolik umumnya cenderung melengkungkan punggung mereka, menegangkan otot perut mereka, dan mengepalkan tinju mereka. Sering kali, bayi akan melewati sejumlah besar gas atau memiliki gerakan usus besar di akhir episode. Para ahli umumnya tidak setuju bahwa gas menyebabkan kolik pada bayi, tetapi itu bisa menjadi indikator.

5 Tips Ibu Merayu

Terkadang ibu hanya seksi. Curvy dan percaya diri, beberapa orang akan menemukan mereka menjadi tak tertahankan. Masalahnya, mereka biasanya sangat sibuk dengan anak-anak mereka, sulit untuk secara efektif membawa mereka ke tempat tidur! Saya telah datang dengan beberapa tips rayuan ibu, yang akan memaksimalkan peluang Anda untuk mendapatkan wanita dewasa, bahkan jika dia masih menikah!

5 Tips Ibu Merayu

1) Mainkan tipe "ayah" yang peduli. Kebanyakan ibu akan menghargai pria yang anak-anak seperti mereka. Bermainlah dengan mereka, keluarkan mereka, tetapi jangan terlalu dekat untuk memperlakukan mereka sebagai milik Anda. Dia mungkin akan sedikit cemburu atau protektif jika kamu melakukan itu.

2) Ibu bekerja keras sepanjang hari, lalu pulang untuk memasak, bersih-bersih, dan menidurkan anak-anak. Tawarkan untuk memasak makan malam untuk dia dan anak-anak. Ketika Anda semakin dekat, Anda mungkin ingin menawarkan untuk membayar babysitter untuk merawat anak-anaknya saat Anda mengajak ibu keluar untuk makan malam.

3) Jika dia menikah, Anda pasti ingin mencoba metode alternatif. Anda perlu mengisolasi dia dari suami dan anak-anaknya. Anda mungkin terkejut melihat betapa banyak ibu yang bekerja menikah sering mengunjungi beberapa klub dan bar yang berkelas.

4) Tekankan semangat Anda untuk kegembiraan dan hal-hal baru. Ibu umumnya memiliki kehidupan yang sangat otonom. Bangun pagi, membuat sarapan untuk anak-anak, mengirim mereka ke sekolah, membersihkan rumah, dll. Bumbu hidupnya dengan malam yang menyenangkan di kota!

5) Anda harus bekerja keras untuk mendapatkan kepercayaannya. Karena dia punya anak, mereka akan menjadi prioritas nomor satu. Memainkan "anak nakal" tidak cocok dengan rayuan ibu.

5 Kualitas Seorang Ibu Luar Biasa

Pada awalnya saya berdebat tentang bahkan menulis tulisan ini. Saya akan memberitahu Anda mengapa, saya pikir bahwa sebagai ibu, kita harus berusaha keras pada diri kita sendiri. Adalah mudah bagi kita untuk mengabaikan semua kebaikan yang kita lakukan, hal-hal yang kita capai dan dampak yang kita miliki terhadap orang-orang di sekitar kita, terutama bayi baru kita. Jadi, tujuan dari karya ini adalah untuk mengajarkan Anda agar tidak melihat lebih jauh dari dalam diri Anda untuk melihat kualitas seorang ibu yang luar biasa.

Tidak ada dua ibu yang membesarkan anak dengan cara yang sama atau menangani kehidupan dengan cara yang sama, dan tidak ada yang salah dengan cara Anda. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan sekarang adalah STOP melihat ibu-ibu lain untuk melihat apa yang mereka lakukan dan perhatikan baik-baik Anda dan apa yang Anda lakukan.

Tip Satu:

Penerimaan siapa Anda sebagai manusia, wanita, istri, teman, anak perempuan, saudara perempuan, ibu. Ada sifat dan karakteristik yang Anda miliki yang tidak dimiliki orang lain di Bumi ini. Hormat mereka, sambut mereka. Salah satu kualitas yang ingin Anda sampaikan kepada anak Anda adalah cinta dan penerimaan diri; untuk menyebarkannya, Anda harus memilikinya terlebih dahulu. Berbahagialah dengan siapa Anda.

Tip Dua:

Afirmasi pada secarik kertas. Saya ingin Anda menuliskan apa yang menurut Anda menjadi ibu yang luar biasa. Ambil kualitas-kualitas itu dan buatlah penegasan darinya, jadi jika Anda berpikir bahwa "pemahaman" adalah kualitas tulis, "Saya mengerti," dan tempelkan ke cermin, bawa di saku Anda, tempelkan di kulkas, dan setiap kali Anda melihatnya, mengatakannya kepada diri sendiri, tutup mata Anda dan benar-benar memikirkan pernyataan itu.

Kunci untuk menjadi ibu yang luar biasa adalah Anda harus percaya pada diri sendiri. Afirmasi akan membantu Anda dengan itu.

Tip Tiga:

Rayakan semua pencapaian saat bayi Anda berkembang, besar dan kecil. Sangat mudah untuk melakukan pelacak samping hanya dengan merawat bayi Anda, yang sering kali ibu-ibu baru lupakan untuk menghargai saat-saat ajaib setiap hari.

Buatlah jurnal untuk mencatat sesuatu yang istimewa yang dilakukan bayi Anda setiap hari dan buat fokus besar pada beberapa pengalaman baru, atau pelajari salah satu dari Anda. Mungkin suatu hari Anda akan menulis tentang betapa senangnya bayi Anda dengan makanan baru yang mereka makan, dan mungkin suatu hari nanti Anda akan merenungkan seberapa banyak kesabaran yang Anda rasakan yang Anda tunjukkan pada saat-saat yang sulit.

Tip Empat:

Manjakan diri Anda secara teratur. Anda menghabiskan begitu banyak waktu melakukan hal-hal untuk setiap orang lain, sudah saatnya Anda melakukan sesuatu untuk Anda. Ini adalah satu kualitas yang saya yakin tidak dimiliki oleh kita sampai batas tertentu.

Banyak dari kita akhirnya merasa bersalah jika kita memanjakan diri karena rasanya ada lima ratus hal lain yang seharusnya kita lakukan. Coba tebak, dunia tidak akan berakhir jika Anda memberi diri Anda lima, sepuluh, lima belas, dua puluh, ooohhh bahkan tiga puluh menit. Dapatkan wajah, mandi, pergi tanning, beli lotion baru, cat kuku jari kaki Anda! Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri, Anda tidak dapat benar-benar peduli pada orang lain.

Tip Lima:

Meminta bantuan. Saya tahu Anda berpikir bahwa meminta bantuan mengakui kelemahan. Sebaliknya, meminta bantuan menunjukkan kekuatan. Anda perlu bantuan setiap orang sekali-sekali jadi mintalah. Mampu mengakui bahwa Anda tidak sempurna dan tidak bisa melakukan semuanya sendiri, itu luar biasa.

Ini untuk kesuksesan Anda sebagai seorang ibu!