Top 10 Squash Match Tips untuk Membantu Anda Menjadi Pemain Squash yang Lebih Baik

[ad_1]

1. Terus perhatikan bola –

Ujung labu nomor satu adalah jangan mengalihkan pandangan Anda dari bola, permainan ini dimainkan terlalu cepat. Tonton saat Anda memainkan bidikan Anda, saat lawan Anda memainkannya, dan terus menonton bola saat berada di belakang Anda – perhatikan bola labu!

2. Hit panjang yang baik –

Jangan biarkan tembakan Anda memantul di sekitar tanda setengah lapangan dan duduk dengan baik untuk kembali. Kirim ke bagian belakang pengadilan dan letakkan lawan Anda di bawah tekanan. Memaksa lawan ke bagian belakang pengadilan juga membatasi opsi kembalinya mereka. Catat di mana tembakan Anda dipukul oleh lawan Anda, dan jika Anda tidak mendorongnya ke bagian belakang lapangan banyak waktu kemudian menerapkan sedikit lebih cepat atau sedikit meningkatkan sudutnya.

3. Menempel tembok –

Sebagai aturan praktis, mainkan gambar Anda ke bawah, tempel sedekat mungkin ke dinding samping. Tembakan lapangan silang memiliki tempat mereka di dalam permainan, tetapi mereka membuka segala macam sudut untuk lawan Anda yang membawa peningkatan risiko. Bermain di garis dan dekat dengan dinding benar-benar akan membatasi lawan Anda kembali, membuat langkah selanjutnya lebih mudah diprediksi.

4. Terus bergerak –

Berdiri dengan kaki datar menunggu tembakan lawan Anda tidak bisa dimaafkan, dan Anda hampir pasti akan dihukum. Squash adalah semua tentang antisipasi dan positioning, jadi Anda harus selalu bergerak ke posisi terbaik untuk mengembalikan tembakan lawan Anda. Ketika sudah bergerak Anda juga dapat mempercepat lebih cepat untuk berkeliling lapangan squash. Cobalah beberapa latihan latihan di lapangan untuk melatih gerakan dan kelincahan Anda.

5. Mainkan pendek setelah panjang –

Jika Anda ingin memainkan tembakan pendek ke depan lapangan, lakukan tembakan panjang ke belakang pengadilan terlebih dahulu. Ini mengirim lawan Anda ke bagian belakang pengadilan, memberi mereka jarak maksimum untuk menutupi untuk mencapai kembali Anda. Anggap saja sebagai mengendalikan rally dan menempatkan lawan di tempat yang Anda inginkan, sebelum memainkan tembakan jatuh pembunuh.

6. Gunakan sudut-sudutnya –

Ada empat sudut lapangan squash yang harus selalu menjadi target dalam setiap tembakan. Jika Anda bisa membuat tembakan Anda sibuk di sudut mana pun lawan Anda akan berjuang untuk memainkan pengembalian agresif, membuat Anda memegang kendali poin. Untuk tembakan pendek dari dinding depan, cobalah juga bermain pertama dari dinding samping, karena ini dapat sangat mengurangi sudut bola kembali ke lapangan.

7. Tetap positif –

Squash dapat dengan cepat menjadi permainan yang sangat membuat frustasi ketika hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan Anda, tetapi menjaga sikap positif sangat penting untuk membalikkan keadaan. Lupakan setiap tembakan buruk dan mainkan poin berikutnya dengan percaya diri dan positif – sekeras itu terdengar ketika Anda melawannya!

8. Mendominasi 'T' –

Untuk mendominasi titik Anda harus mengungguli lawan Anda sebanyak yang Anda butuhkan untuk memainkannya. Kunci untuk ini adalah 'T' di tengah lapangan squash, posisi dominan untuk menjangkau seluruh pelosok istana. Kembali ke area ini setelah setiap titik, dan putar pemotretan yang memungkinkan Anda kembali ke zona itu tanpa menghalangi lawan.

9. Volley itu –

Meskipun lebih berisiko secara teknis, tendangan voli jauh lebih agresif dan cenderung memenangkan Anda satu poin jika dimainkan dengan benar. Hal ini membuat lawan Anda lengah dan mengurangi waktu mereka untuk mengubah posisi, menempatkan Anda di kursi pengemudi segera. Hanya gunakan ketika ada kesempatan, jangan mencoba terlalu sering menggunakan tembakan voli dan membuat kesalahan sendiri.

10. Campurkan –

Menjadi tidak terduga dalam pilihan tembakan Anda sangat penting dalam mendapatkan tangan atas dalam situasi reli. Pemain berpengalaman akan memprediksi bidikan yang paling jelas, jadi carilah peluang untuk mencampurnya dan mengirimnya dengan cara yang salah, bahkan mengejutkan diri Anda sesekali!

[ad_2]

10 Aturan untuk Mencapai Kefasihan Bahasa Inggris

[ad_1]

Aturan 1: Gunakan Sweter Sinonim – Kekuatan Kesederhanaan

Saya yakin Anda tahu apa sinonimnya. Jika tidak, sinonim hanyalah kata yang memiliki arti yang sama atau hampir sama dengan kata lain. Misalnya, 'lucu' adalah sinonim dari 'lucu'. Aturan ini adalah tentang penggunaan sinonim untuk memperluas kosakata kita dan membuat kita terdengar jauh lebih lancar.

Kita semua menggunakan beberapa kata terlalu sering dalam bahasa Inggris. Bahkan penutur asli pun melakukannya. Ini bisa membuat Anda terdengar seperti Anda mengulanginya sendiri.

Sebagai contoh, saya sering mendengar siswa mengulang kata-kata yang sama berulang kali, seperti ini: "lukisan itu indah", "putri Anda cantik", "London adalah kota yang sangat indah", "Anda memiliki mata yang sangat indah" dll.

Seringkali, siswa menjadi akrab dengan beberapa kata yang gagal memperluas kosakata mereka. Saya mencoba dan mencoba memikirkan solusi untuk masalah ini, ketika tiba-tiba memukul saya: cukup gunakan sinonim!

Di sini adalah bagaimana Anda menerapkan aturan ini: gunakan tesaurus untuk menemukan sinonim untuk kata yang Anda gunakan terlalu banyak. Kemudian, cukup tukar kata untuk sinonim yang menarik.

Mari kita coba pada kalimat di atas: "lukisan itu luar biasa", "putri Anda cantik", "London adalah kota yang benar-benar menakjubkan", "Anda memiliki mata yang luar biasa memesona".

Bisakah kamu lihat betapa kuatnya ini ?!

Aturan ini melakukan banyak hal untuk bahasa Inggris Anda: ini akan membuat Anda berpikir tentang kata-kata yang Anda gunakan terlalu sering dan perlu diubah; itu akan memperluas kosakata Anda tanpa harus belajar definisi baru; dan itu akan membuat Anda terdengar jauh lebih lancar dan menarik.

Anda dapat menerapkan aturan ini segera:

• Pikirkan kata yang Anda gunakan terlalu sering dan dalam situasi apa Anda menggunakannya.

• Tuliskan beberapa kalimat yang mungkin Anda katakan menggunakan kata (seperti yang saya lakukan di atas dengan 'indah').

• Temukan sinonim yang sesuai dan tulis ulang kalimat dengan kata baru.

• Tinjau kalimat-kalimat ini setiap hari selama beberapa menit, bacalah dengan keras.

• Simpanlah kata ini dalam pikiran dan gunakan kata itu daripada kata lama dalam bahasa dan tulisan Anda.

Anda mungkin harus berusaha keras untuk mengingatkan diri sendiri tentang menggunakan kata baru untuk sementara waktu, tetapi setelah Anda menggunakannya dua atau tiga kali, itu akan terasa alami dan akan menjadi bagian dari kosakata baru Anda.

Mulailah dengan mengubah satu atau dua kata seminggu dan kemudian meningkatkannya saat Anda merasa nyaman dengan aturan ini.

Aturan 2: Dengar, Dengar, Dengarkan! – Mengapa Mendengarkan adalah Raja

Saya tidak bisa cukup menekankan peraturan ini. Anda perlu mendengarkan bahasa Inggris sebanyak mungkin, entah itu musik, film, podcast, pidato, debat atau audiobook, jangan berhenti mendengarkan!

Semua siswa yang paling sukses yang saya ajar memiliki pemutar MP3 yang mereka bawa di mana-mana. Pada pemutar MP3, mereka memiliki perpustakaan audio bahasa Inggris yang selalu mereka dengarkan, lagi dan lagi.

Mereka mendengarkan di bus, di dalam mobil, sambil berjalan, sambil jogging, di gym, sambil mencuci piring, saat bepergian dengan kereta api. Anda mendapatkan ide itu!

Mendengarkan pada dasarnya adalah bagaimana kita belajar bahasa apa pun. Bagaimana bayi belajar bahasa ibu mereka? Untuk tahun pertama kehidupan mereka, yang mereka lakukan hanyalah mendengarkan. Mereka menjadi terbiasa dengan pola suara, intonasi, frasa dan kosakata bahasa mereka. Ketika mereka semakin banyak mendengarkan, mereka menjadi fasih dan alami dalam bahasa.

Tentu saja, sebagai orang dewasa, kita dapat mempercepat proses ini.

Ikuti aturan ini hari ini: cari beberapa audio menarik yang menarik bagi Anda. Ada begitu banyak sumber daya gratis di internet untuk dipilih. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, saya sarankan mencari audiobook gratis. Transfer file ke pemutar MP3 Anda dan pastikan Anda membawanya ke mana pun Anda pergi.

MP3 player mungkin alat yang paling kuat untuk belajar bahasa Inggris.

Aturan 3: Baca untuk Kesenangan – Kekuatan Kenikmatan

Bagi banyak siswa bahasa Inggris, pembacaan hanya mereka lakukan adalah untuk belajar bahasa Inggris. Namun, saya menyarankan untuk melakukan jenis bacaan lain: baca untuk kesenangan.

Membaca untuk kesenangan berarti memilih teks yang menarik minat Anda dan membacanya tanpa merasa tertekan tentang tata bahasa, kosakata, dll.

Ketika Anda rileks, otak Anda mampu mengambil lebih banyak dan Anda akan belajar tanpa berusaha. Semua siswa saya yang mencapai tingkat bahasa Inggris yang sangat tinggi membaca buku, majalah, blog, dan surat kabar.

Bahkan jika Anda merasa tidak dapat membaca koran atau majalah karena ada banyak kata yang tidak diketahui, ada buku dan blog di luar sana yang cocok untuk semua tingkat bahasa Inggris.

Jadi, mengapa tidak memulai hari ini? Cari blog di topik yang Anda minati. Ada jutaan blog di hampir setiap subjek yang dapat Anda pikirkan.

Aturan 4: Gunakan Film / Drama – Mempelajari Sumber Daya Yang Sangat Baik Ini

Siapa yang tidak suka film atau drama? Mereka adalah salah satu sumber terbaik untuk belajar bahasa Inggris jika Anda tahu bagaimana menggunakannya untuk belajar.

Saya memahami kekuatan ide ini dari seorang mahasiswa yang pernah saya ajar. Dia menggunakan film untuk mencapai tingkat yang sangat tinggi dalam bahasa Inggris. Dia mengunduh skrip film dari internet, mencetaknya, dan menggunakannya untuk belajar bahasa Inggris.

Dia membaca skrip sedikit demi sedikit, mempelajari kosakata dan frasa sepanjang jalan. Dia akan menonton dan mendengarkan film berkali-kali, dan setiap kali dia menonton dan mendengarkan, bahasa Inggrisnya sedikit lebih baik.

Pada akhir ini, dia belajar banyak sekali kosakata, frasa, pelafalan, intonasi dan tata bahasa. Semua ini sambil menikmati filmnya!

Alasannya teknik ini sangat kuat karena memungkinkan Anda untuk mempelajari segala sesuatu dalam konteks, dalam situasi yang nyata dan menarik. Anda juga mendengarkan bahasa Inggris alami yang nyata, cara penduduk asli benar-benar berbicara.

Setelah saya belajar tentang teknik ini, saya membuat semua siswa saya yang lain menggunakannya juga. Hasilnya luar biasa! Bahasa Inggris mereka meningkat dengan cepat dan mereka dengan cepat terdengar sangat alami dengan penggunaan kosakata, frasa dan pelafalan.

Anda dapat terus menonton satu film sampai Anda memahami semua kosakata dan frasa, atau Anda dapat sering mengganti film. Yang penting adalah memastikan Anda mempelajari sesuatu dari setiap film dan jauh dari itu sebagai pembicara bahasa Inggris yang lebih baik.

Anda tidak harus menonton keseluruhan film sekaligus. Anda dapat menonton bagian yang Anda pelajari dalam skrip, 10 atau 20 menit setiap kali. Dengan cara ini Anda dapat mengatur waktu Anda secara efektif dan tidak perlu duduk berjam-jam setiap saat.

Setelah Anda menyelesaikan seluruh film, kembali ke awal dan pelajari lebih dalam. Ulangi ini dan Anda akan melihat hasil luar biasa dalam kemampuan bahasa Inggris Anda.

Aturan 5: Konsisten – Konsistensi adalah Kunci

Mendapatkan keterpaparan yang konsisten terhadap bahasa Inggris, hari demi hari, adalah apa yang membuat Anda benar-benar lancar berbahasa Inggris. Tetapi Anda harus berusaha untuk konsisten.

Dan ingat, paparan bahasa Inggris tidak hanya berarti mempelajari buku tata bahasa yang membosankan atau menghafal daftar kosakata; itu bisa berarti mendengarkan MP3, menonton film dan membaca untuk kesenangan.

Definisi saya tentang pemaparan yang konsisten berarti membaca atau mendengarkan bahasa Inggris setiap hari selama satu jam. Jika Anda bisa berbuat lebih banyak, itu hebat! Tetapi satu jam sehari tidak tampak seperti waktu yang lama dan mudah bagi semua orang untuk melakukannya.

Saya memiliki banyak siswa yang memiliki bisnis, memiliki keluarga dan tanggung jawab besar lainnya yang tidak punya banyak waktu. Namun, mereka semua dapat menemukan satu jam setiap hari, dan begitu mereka memulai paparan konsisten ini, bahasa Inggris mereka meningkat cepat.

Mulai dari hari ini, setidaknya satu jam sehari (lebih baik juga!).

Aturan 6: Tetap Termotivasi – Apa Manfaat Belajar Bahasa Inggris?

Sangat penting untuk tetap termotivasi ketika belajar bahasa Inggris. Kita semua memiliki saat-saat ketika kita merasa sulit untuk menemukan waktu untuk belajar. Bagaimana kita bisa tetap termotivasi dan benar-benar INGIN belajar bahasa Inggris?

Jawabannya adalah untuk melihat manfaat belajar bahasa Inggris. Mengapa kamu belajar bahasa Inggris? Pasti ada alasan (atau banyak).

Jika Anda belajar hanya karena satu alasan, pikirkan manfaat lain yang akan datang dari belajar bahasa Inggris. Misalnya, jika Anda belajar untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, apa manfaat lain yang didapat dari pekerjaan yang lebih baik itu? Uang lebih? Mobil yang bagus? Rumah yang lebih besar? Lebih banyak bepergian? Makan lebih banyak?

Lihatlah gambar yang lebih besar. Ini akan menggairahkan Anda dan membuat Anda ingin meningkatkan bahasa Inggris Anda dan itu bahkan membuat belajar menjadi lebih menyenangkan!

Cobalah hari ini untuk tetap termotivasi untuk belajar bahasa Inggris:

• Tuliskan judul 'Manfaat Apa yang Akan Saya Terima Ketika Saya Menjadi Lancar dalam Bahasa Inggris?'

• Tulis atau ketik semua manfaat ini. Ingatlah untuk melihat gambaran yang lebih besar. Jika Anda belajar bahasa Inggris untuk masuk ke universitas yang bagus, apa manfaatnya?

• Gunakan gambar di bawah kalimat Anda untuk membuat Anda benar-benar bersemangat dan termotivasi untuk belajar. Misalnya, jika bahasa Inggris dapat membawa Anda lebih banyak uang, sertakan gambar tumpukan uang besar (gunakan gambar Google untuk menemukan gambar).

• Baca dengan cepat manfaat-manfaat ini setiap pagi agar Anda benar-benar lapar untuk belajar bahasa Inggris.

Alasan ini berhasil adalah karena dalam kehidupan, kita selalu melakukan hal-hal yang akan memberi kita manfaat. Ketika belajar bahasa Inggris, mudah untuk melupakan manfaat yang akan dibawa, jadi peraturan ini mengingatkan Anda tentang hal-hal yang membuat Anda tetap terinspirasi.

Ini adalah sesuatu yang saya sarankan semua siswa saya lakukan dan mereka semua merasa bahwa bahasa Inggris bukanlah sesuatu yang membosankan, tetapi itu adalah tantangan yang menarik yang dapat membawa mereka semua manfaat yang besar ini. Bisakah Anda melihat perasaan luar biasa yang membawa?

Coba hari ini. Dapatkan berpikir tentang semua manfaat yang akan datang dan dapatkan tulisan Anda!

Aturan 7: Belajar Idiom – Mengapa Mempelajari Ekspresi yang Tidak Biasa Ini?

Ini adalah area yang sangat sering ditinggalkan oleh pelajar bahasa Inggris, tetapi ini sangat penting. Idiom sangat umum dalam bahasa Inggris sehari-hari sehingga penutur asli terkadang bahkan tidak menyadari bahwa mereka menggunakan mereka. Jika Anda ingin memahami cara bicara alami penutur asli, belajar idiom itu penting. Mereka juga sering sangat menyenangkan dan menarik!

Berikut ini beberapa contoh umum idiom yang digunakan dalam bahasa Inggris sehari-hari:

Ujian sains itu sangat mudah! = mudah

John benar-benar stres. Dia menggigit lebih dari yang bisa dia kunyah. = dia terlalu banyak bekerja

Mungkin ada ribuan idiom yang digunakan dalam bahasa Inggris, tetapi belajar mereka semua tidak perlu. Mungkin ada beberapa ratus yang sering digunakan dan kurang dari seratus yang sangat umum. Mempelajari hal-hal yang sangat umum ini adalah awal yang baik.

Dan ingat, tidak semua penutur asli menggunakan semua idiom umum ini, tetapi mereka akan memahaminya ketika orang lain mengatakannya. Inilah kuncinya: mengetahui apa arti dari idiom ini.

Bahkan jika Anda tidak menggunakannya dalam berbicara Anda, itu tidak masalah. Setidaknya sekarang ketika orang lain menggunakan idiom, Anda tahu persis apa yang dia bicarakan. Jika Anda akhirnya bisa menggunakannya, lebih baik lagi!

Jadi, mulailah belajar idiom hari ini!

Aturan 8: Manfaatkan Sumber Daya Gratis – Surga Pembelajar Bahasa Inggris

Saat ini, pelajar bahasa Inggris memiliki begitu banyak sumber daya gratis, sungguh menakjubkan untuk dipikirkan. Hanya di internet, Anda dapat menemukan ribuan artikel dan lembar kerja yang dapat membantu Anda meningkatkan. Plus, ada video, file audio, forum, alat terjemahan, kamus, dll.

Pelajar bahasa Inggris tidak perlu duduk di ruang kelas atau pergi ke AS., Inggris, Kanada atau Australia untuk belajar bahasa Inggris. Mereka dapat pergi di internet dan menemukan alat dan sumber daya yang kuat untuk meningkatkan dengan cepat.

Aturan 9: Pelajari Aturan Tata Bahasa lalu Dengarkanlah – Membuat Grammar 'Stick'

Ini adalah sesuatu yang saya buat semua siswa saya lakukan dan itu bekerja sangat baik sehingga saya terkejut tidak banyak siswa bahasa Inggris yang mengikuti ini.

Kunci untuk belajar tata bahasa adalah tidak duduk berjam-jam membaca aturan dan menulisnya lagi dan lagi, mencoba mengingatnya. Teknik ini mungkin berhasil, tetapi banyak orang menganggapnya membosankan dan tidak efektif.

Inilah yang harus Anda lakukan untuk mempelajari tata bahasa dan membuatnya tetap:

• Baca aturan tata bahasa secara singkat, mendapatkan gambaran kasar tentang cara kerjanya. Jangan mencoba memahami aturan 100% pada awalnya.

• Setelah itu, buat rekaman beberapa kalimat yang mengandung aturan tata bahasa. Anda dapat dengan mudah menemukan contoh kalimat dalam buku tata bahasa atau di internet. Anda dapat merekam kalimat itu sendiri atau meminta seorang penutur asli untuk merekamnya untuk Anda.

• Selanjutnya, dengarkan contoh rekaman kalimat BANYAK kali. Apa yang Anda lakukan di sini adalah mengisolasi struktur tata bahasa untuk belajar intensif.

• Kadang-kadang, kembali ke aturan tertulis dan baca lagi untuk memahami lebih dalam. Setelah itu menjadi lebih jelas, kembali ke mendengarkan.

• Anda dapat pindah ke aturan tata bahasa berikutnya dan mengulangi tekniknya.

Sekarang, setelah Anda mendengar dan melihat aturan tata bahasa ini, Anda akan langsung mengenalinya, dan Anda akan memahami apa yang telah dikatakan dan maknanya.

Dengan aturan saya, alih-alih mempelajari struktur dan menunggu untuk mendengarnya dalam percakapan alami beberapa kali, Anda dapat fokus pada struktur dan mendengarkannya 50, 60 atau 100+ kali! Ini sangat kuat untuk membuat tata bahasa alami tanpa mempelajarinya selama berjam-jam setiap hari.

Jangan lupa, Anda dapat mendengarkan di mana saja seperti yang saya sebutkan di aturan nomor 2. Dengarkan struktur ini di bus, saat berolahraga, saat mengemudi, dll.

Teknik ini akan menanamkan struktur tata bahasa di otak Anda. Setelah waktu yang singkat, Anda akan menggunakan struktur tata bahasa dalam pembicaraan Anda dengan bebas.

Aturan 10: Tingkatkan Kekuatan Kata Anda – Memperluas Kosakata

Jadi, sekarang kita berada di salah satu aturan paling penting dari semuanya: bagaimana memperluas kosakata Anda dengan mempelajari kata-kata baru. Kami sudah melihat cara memperluas kosakata Anda menggunakan sinonim, tetapi bagaimana dengan mempelajari makna baru?

Mencari kata-kata dalam kamus saat Anda membacanya membutuhkan waktu dan kata itu jarang diingat pertama kali. Kunci untuk mengingat kosakata adalah melihat dan mendengar kata itu lagi dan lagi dalam konteks. Kami dapat mempercepat proses ini menggunakan teknik perbanyakan kosakata saya:

• Pilih 5 kata baru yang ingin Anda pelajari (Anda dapat mencoba lebih banyak kata tetapi 5 adalah tempat yang baik untuk memulai).

• Tuliskan definisi sederhana dari setiap kata. Definisi yang lebih pendek lebih mudah diingat. Gunakan kamus pembelajar untuk menemukan definisi singkat.

• Tulis 5 kalimat menggunakan kata-kata baru (satu kata baru di setiap kalimat). Cobalah membuat kalimat yang berarti bagi Anda. Jangan hanya mengarang-ngarang, buatlah kalimat yang benar (jika memungkinkan). Ini membuatnya lebih relevan bagi Anda dan lebih mudah diingat.

• Setiap hari selama 10 menit, tinjau kata-kata baru, definisi dan kalimat Anda. Dan (ini sangat penting) bacalah setiap kata, definisi, dan kalimat dengan keras. Ini akan melatih suara dan otak Anda agar terbiasa dengan kata tersebut, dan memungkinkan Anda mulai menggunakannya dalam percakapan nyata.

Setelah beberapa hari, Anda akan secara konsisten meninjau kosakata baru dan mulai merasa lebih nyaman dengan beberapa kata. Segera setelah Anda merasa nyaman dengan sebuah kata, gantilah dengan kata, definisi, dan kalimat baru, dan lanjutkan prosesnya.

Masukkan semua kata-kata lama di daftar utama. Dari waktu ke waktu, Anda dapat melalui daftar utama ini untuk menyegarkan pengetahuan Anda tentang kata-kata ini.

Anda harus selalu memiliki 5 kata dalam daftar Anda yang akan ditinjau setiap hari.

Pengulangan melihat dan mengatakan kata-kata dengan keras, definisi dan kalimat yang bermakna inilah yang memungkinkan Anda mengingat kata tersebut.

Agar pembelajaran ini lebih kuat, catat kata-kata, definisi dan kalimat, dan dengarkan juga.

Jadi, di sana Anda memiliki 10 Aturan untuk Mencapai Kefasihan Bahasa Inggris.

Jika Anda mulai menggunakan hanya beberapa dari aturan ini, Anda akan melihat hasil yang bagus. Namun, gunakan semua 10 dan efeknya luar biasa!

[ad_2]

Aturan Netiquette – 10 Aturan Terbaik untuk Etiket Email

[ad_1]

Netiquette, atau etiket email, adalah tentang tata krama yang kami gunakan di Internet. Cyberspace memiliki budayanya sendiri, dan telah mengembangkan aturannya sendiri. Tanpa mengetahui netiket, Anda mungkin melakukan beberapa kesalahan sosial, atau menyinggung perasaan seseorang tanpa bermaksud.

Aturan Netiquette didasarkan pada akal sehat dan rasa hormat, tetapi karena email begitu cepat, kita sering lupa bahwa kita masih menggunakan bentuk komunikasi tertulis.

Etiket netiket atau e-mail 10 aturan terbaik adalah:

1. Bayangkan pesan Anda di papan reklame. Apa pun yang Anda kirim dapat diteruskan, disimpan, dan dicetak oleh orang-orang yang tidak pernah dimaksudkan untuknya. Jangan pernah mengirim apa pun yang akan berdampak buruk pada Anda atau orang lain.

2. Ingat bahwa email perusahaan adalah milik perusahaan. Email yang dikirim dari tempat kerja Anda dapat dipantau oleh orang selain pengirim dan pembaca, dan secara teknis adalah milik perusahaan.

3. Hindari komentar yang menyinggung. Apa pun yang cabul, memfitnah, menyerang, atau rasis tidak termasuk dalam email perusahaan, bahkan sebagai lelucon.

4. Jauhkan pesan Anda Cool. Pesan email dapat dengan mudah disalahartikan karena kita tidak memiliki nada suara atau bahasa tubuh untuk memberi kita petunjuk lebih lanjut. Menggunakan beberapa poin penjelasan, emotikon, dan kata-kata dalam huruf kapital semua dapat diartikan sebagai bahasa emosional.

5. Hati-hati dalam meneruskan pesan. Jika Anda tidak yakin apakah pengirim asli ingin meneruskan pesan, jangan lakukan.

6. Jangan berharap jawaban segera. Pesan email dapat dikirim dengan cepat, tetapi penerima Anda mungkin tidak segera membacanya.

7. Jangan mengorbankan akurasi demi efisiensi. Jangan mengirim surel, email yang tidak diedit. Para ahli mengatakan bahwa untuk setiap kesalahan tata bahasa dalam email, ada rata-rata tiga kesalahan ejaan. Sementara kesalahan ejaan yang aneh diabaikan, ketika pembaca Anda harus memutuskan komunikasi untuk menguraikan sebuah kata atau pesan, paling banter, Anda akan terlihat lamban, jika tidak buta huruf. Paling buruk, mereka mungkin berhenti membaca.

8. Sertakan utas pesan. Simpan pesan asli untuk merekam percakapan Anda. Namun, saat mengirim pesan baru ke orang yang sama, mulai utas baru dengan baris subjek baru.

9. Jangan ketik semua CAPS. Itu dianggap sebagai YELLING. Namun, jangan menulis hanya dengan huruf kecil, karena ini dianggap sebagai malas Anda, karena itu membuat lebih sulit bagi orang untuk membaca.

10. Tuliskan pesan yang jelas dan terorganisir, dengan baris subjek yang memberikan informasi yang cukup bagi pembaca untuk menyimpannya dan menemukannya nanti.

Saya mengundang Anda untuk menggunakan aturan dan kiat netiket ini saat Anda mengirim email.

[ad_2]

10 Aturan Udara Terkompresi dari Jempol

[ad_1]

Berikut adalah TOP TEN Compressed Air "Rules of Thumb" – yang dirancang untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang diajukan oleh sebagian besar pengguna kompresor udara industri.

1. Pengiriman CFM per Tenaga Kuda diperkirakan sebesar 100 PSIG:

o Untuk "pemilik rumah" jenis kompresor udara — 2 hingga 2,5 CFM per HP

o Untuk kompresor udara 2-tahap Air-cooled —- 3,5 CFM per HP

o Untuk kompresor udara Vane & Screw Kecil (25 HP atau kurang) 4 CFM per HP

o Untuk kompresor Piston, Screw & Centrifugal yang besar – 4,5 hingga 5 CFM per HP

CATATAN: LEBIH BANYAK CFM PER HP – PENGGUNAAN ENERGI YANG KURANG.

2. Ukuran Penerima Udara yang diperlukan untuk jenis kontrol inlet ini:

o Kontrol Modulasi ————— 0 hingga 1 galon per CFM

o On-Line / Off-Line —————– 3 hingga 4 galon per CFM

o Kecepatan Stop-Start / Variabel – 4 hingga 6 gallon per CFM

CATATAN: PENYIMPANAN UDARA LAIN – PENGGUNAAN ENERGI YANG KURANG

3. Amperage per Horse Power:

115 Volts ——- 1 phase ——– 10 amps per tenaga kuda

230 Volts ——- 1 phase ——– 5 amps per kuda power

208 Volts ——- 3 phase ——– 3 amps per kuda power

230 Volt ——- 3 phase ——– 2.5 amps per tenaga kuda

460 Volts ——- 3 phase ——– 1,25 amps per tenaga kuda

574 Volts ——- 3 phase ——– 1 amp per kekuatan kuda

CATATAN: LEBIH BANYAK ENERGI YANG EFISIEN MOTOR – ENERGI YANG KURANG DIGUNAKAN.

4. Ukuran Air Piping oleh CFM dan Tekanan Drop:

o Header Ruang Kompresor — Tekanan 0,25 PSIG turun per 100 kaki perpipaan

o Jalur Utama —————– 0,5 penurunan tekanan PSIG per 100 kaki perpipaan

o Loop Line —————– 1 penurunan tekanan PSIG per 100 kaki perpipaan

o Jalur Cabang ————— 2 Penurunan tekanan PSIG per 100 kaki perpipaan

CATATAN: DROP TEKANAN UDARA KURANG – ENERGI YANG KURANG DIGUNAKAN.

5. Ukur Filter Udara Terkompresi Anda menjadi dua kali (2x) laju aliran CFM kompresor Anda.

o Ini akan menurunkan tekanan Anda drop 2-3 PSIG dan menghemat tambahan 1% pada biaya energi listrik.

o Elemen akan bertahan dua kali (2x) selama ini dan ini dapat menghemat biaya pemeliharaan Anda.

6 Menurunkan Pengaturan Kompresor Udara Pengaturan tekanan oleh 2 PSIG akan menghasilkan penghematan energi 1%.

7. Menurunkan Air Compressor Inlet Air Temperature sebesar 10 ° F akan menghasilkan penghematan energi 2%.

8. Biaya energi rata-rata untuk mengoperasikan kompresor udara adalah sekitar $ 0,10 per tenaga kuda per jam.

9. Kebocoran sistem udara terkompresi yang berukuran sebesar 1/4 "orifice, pada 100 PSIG, berjalan 24 jam sehari akan menghabiskan sekitar $ 15.000 energi listrik per tahun.

10. Menggunakan Pelumas Kompresor Sintetis dapat menghemat hingga 9% dari biaya energi untuk mengoperasikan kompresor Anda dibandingkan dengan menggunakan pelumas non-sintetis.

DEFINISI AIR TERATAS:

CFM = Kaki Kubik per Menit – Laju aliran udara volumetrik.

Tekanan Inlet = Tekanan aktual pada flens saluran masuk kompresor.

PSIG = Pound Per Inci Persegi Inch

AMPS = Singkatan dari jamak untuk Ampere, sebuah satuan arus listrik

Tekanan = Paksa per satuan luas, diukur dalam pon per inci persegi (psi).

Titik Embun Tekanan = Untuk tekanan yang diberikan, suhu di mana air akan mulai mengembun dari udara.

Suhu Inlet = Suhu total pada koneksi saluran masuk kompresor.

Mengetahui "Aturan Thumb" ini dapat membantu Anda memahami banyak dasar-dasar kompresi udara. Menerapkan kiat-kiat ini dapat membantu menghemat waktu, tenaga, dan uang Anda.

[ad_2]

Apa 10 Aturan Kekuatan Berpikir Positif?

[ad_1]

Kekuatan berpikir positif dan sepuluh aturan teratas dalam mendapatkannya adalah salah satu topik terpanas saat ini.

Ini karena orang-orang menyadari bahwa berpikir positif dan sikap positif memang mempengaruhi kehidupan secara signifikan. Pernahkah Anda mendengar tentang film "The Secret"? Ini dengan cepat membuat jalan di seluruh dunia.

Apakah Anda melihat gelas sebagai setengah kosong atau setengah penuh dapat memengaruhi cara Anda memperlakukan diri sendiri. Kami mengendalikan hidup dan takdir kami.

Otak yang menganggur, adalah bengkel setan yang mereka katakan. Ini bukan kutipan positif. Namun, dengan menggunakan ideologi ini dalam pikiran, kami memberanikan diri untuk menulis tentang pemikiran positif, sehingga sesuatu yang produktif akan tercapai dari pikiran kita.

Berikut adalah 10 Aturan teratas untuk Mendapatkan Kekuatan Berpikir Positif

1) Percaya – Anda harus percaya. Anda tidak bisa berpura-pura menjadi pemikir positif. Dalam pemikiran positif, Anda tidak dapat memalsukannya karena tidak ada orang yang berpura-pura. Jika seseorang hanya percaya bahwa Anda adalah seorang pemikir positif, bagaimana itu bisa menguntungkan Anda? Yang paling penting dari sepuluh aturan kekuatan berpikir positif adalah bahwa Anda sendiri harus memercayainya.

2) Bersikap obyektif – Ini sangat penting dalam sepuluh aturan untuk kekuatan berpikir positif. Banyak orang cenderung melihat hidup mereka karena kegagalan mereka dan dengan demikian, mereka kehilangan semua harapan untuk mencapai tujuan mereka. Beberapa orang lain, dipenuhi dengan kebanggaan palsu, cenderung memperbesar kesuksesan mereka dan mereka membuat semua keputusan yang salah.

3) Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memiliki sikap positif – Ketika Anda terlibat dalam pertempuran internal antara diri negatif dan positif Anda, Anda akan membutuhkan semua bantuan yang bisa Anda dapatkan. Jangan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang negatif yang hanya akan menyeret sikap positif Anda ke lantai dengan kenegatifan mereka.

4) Sehat – Semua pemikiran positif di dunia tidak akan membantu Anda jika Anda berada di bawah enam kaki, kan? Anda harus menjaga tubuh Anda tetap sehat untuk mengisi pikiran positif Anda. Satu langkah untuk mencapai kekuatan berpikir positif adalah menjaga tubuh Anda.

5) Beralih negatif di sekitar – Hapus semua pikiran negatif dengan menolaknya langsung ketika sesuatu yang negatif memasuki kepribadian Anda. Menyalurkan energi itu ke dalam pikiran positif. Kutipan positif dan afirmasi positif akan membantu menjauhkan negativitas.

6) Bersabarlah – Pemikiran positif tidak langsung. Anda perlu memprogram ulang diri Anda untuk menghilangkan semua sikap negatif yang Anda miliki.

7) Ingat bahwa orang lain dapat merasakan negativitas Anda – Sebelum Anda melakukan sesuatu, pastikan untuk memiliki sikap yang benar. Satu alasan mengapa orang gagal adalah karena orang lain dapat merasakan sikap negatif mereka dan tidak menginginkan bagian darinya. Pikiran positif, berpikir positif, dan afirmasi positif menciptakan sikap positif

8) Bersikap positif – Selalu mencari sesuatu yang positif dalam segala hal yang baru. Ketika Anda menemukan sesuatu yang tidak dikenal, jangan takut. Lihatlah dengan seksama dan lihatlah untuk efek positif yang ditimbulkannya, ini akan membuat hidup Anda lebih mudah.

9) Pacu diri Anda – Anda harus memacu diri sendiri untuk mencegah diri Anda jatuh. Ambil hidup satu hari pada satu waktu. Ingat bahwa Anda tidak bisa terburu-buru menjadi positif. Bersabarlah dan Anda akan mencapai sikap positif.

10) Terapkan perubahan – Karakteristik utama dari sepuluh aturan kekuatan berpikir positif adalah fakta bahwa mereka hanya membawa Anda ke pintu. Anda harus membukanya sendiri. Banyak individu tidak menyadari hal ini, tetapi kita membutuhkan aturan-aturan ini untuk lebih menghargai hidup. Beberapa orang berpikir peraturan membatasi pencapaian kita, tetapi ini tidak benar. Tanpa aturan apa pun, kita pasti sudah punah berabad-abad yang lalu. Aturan menghapus kekacauan yang disebut kehidupan dan memaksakan kewarasan ke dalamnya.

Aturan adalah apa yang kita gunakan untuk membantu kita memahami makna kehidupan yang sebenarnya. Terkadang, kami mencari aturan untuk membantu kami mencapai tujuan kami. Orang membuat peraturan untuk membantu diri mereka mencapai tujuan dengan cara yang dapat mereka pahami. Aturan juga digunakan untuk membantu kita memahami kehidupan. Orang-orang memberikan aturan untuk membantu orang lain mendapatkan apa yang mereka inginkan. Kami dapat menyimpan setiap penemuan yang dibuat karena aturan.

Tampaknya orang-orang, ketika mencari aturan, suka berpegang pada sepuluh, yang merupakan angka bulat yang bagus. Tidak mengherankan bahwa individu mencari 10 aturan untuk kekuatan berpikir positif.

[ad_2]

10 Golden Rules of Negotiation

[ad_1]

"Negosiasi adalah penyelesaian konflik dengan saling kompromi"

Negosiasi adalah kerja sama bukan kompetisi!

Tidak menjual dan tidak membeli – karena jual beli sangat kompetitif dan negosiasi tidak.

Jika Anda menemukan diri Anda menggunakan teknik dalam kursus ini dengan cara kompetitif Anda tidak bernegosiasi – Anda mungkin merasa seperti Anda, tetapi sebenarnya Anda tidak.

Kami sekarang akan memberikan ikhtisar tentang '10 Aturan 'Negosiasi. Ini adalah 10 aturan emas yang akan membantu menjadikan Anda negosiator yang ahli.

Seperti semua hal aturan ini dapat digunakan secara defensif atau agresif, namun jika Anda menemukan bahwa Anda menggunakan mereka secara defensif atau agresif Anda mungkin tidak bernegosiasi.

Jika Anda dapat hidup dengan semua 10 aturan ini maka Anda akan tak terhentikan sebagai negosiator. Anda akan menang setiap saat tetapi tidak hanya akan menang setiap waktu tetapi juga pihak lain – itu akan menjadi win-win yang sesungguhnya.

Begitulah cara kami membangun hubungan dan menjaga integritas negosiasi.

10 Aturan Negosiasi adalah:

  1. Jangan (kecuali Anda perlu)
  2. Jangan pernah bernegosiasi dengan diri sendiri
  3. Jangan pernah menerima tawaran pertama mereka
  4. Jangan pernah membuat penawaran pertama (jika Anda dapat menghindarinya)
  5. Dengarkan lebih banyak dan bicara lebih sedikit
  6. Jangan pernah memberikan hadiah gratis
  7. Selalu perhatikan salami
  8. Jangan jatuh cinta pada penyesalan rookie
  9. Selalu hindari kesepakatan cepat
  10. Jangan pernah mengungkapkan apa yang menjadi dasar Anda (atau apakah)

Aturan 1 – Jangan (kecuali jika Anda perlu)

Ini adalah definisi negosiasi kami: "Negosiasi adalah penyelesaian konflik dengan saling kompromi"

Dari sembilan kata dalam definisi kami sebenarnya hanya ada empat kata yang penting:

1 Konflik – jika tidak ada konflik, jangan bernegosiasi. Jika Anda seorang salesman menjual tinggi. Jika Anda seorang pembeli kemudian beli dengan harga. Jika Anda tidak membutuhkan hubungan yang berkelanjutan dengan pihak lain, maka beli dengan keras atau jual keras.

2 Resolusi – Jika Anda tidak memerlukan resolusi atau resolusi segera untuk konflik, maka jangan bernegosiasi. Ketika mencari resolusi, kebanyakan orang akan berpikir harga. Negosiator yang baik akan berpikir tentang nilai dan nilai akan memberi Anda spektrum aktivitas yang lebih luas daripada harga yang sempit. Jika Anda tetap dengan harga maka Anda hanya akan menjadi tawar-menawar.

3 Kompromi – Poin penting untuk kompromi adalah bahwa itu tidak harus menjadi harga. Dalam negosiasi terencana yang baik Anda bisa mendapatkan harga yang Anda inginkan dan kompromi pada hal-hal yang dapat Anda berikan sambil tetap mempertahankan harga yang tepat.

4. Saling – Satu-satunya peringatan di atas adalah bahwa pihak lain harus saling terlibat dalam kebutuhan mereka sendiri untuk menyelesaikan konflik hari ini.

Aturan 2 – Jangan bernegosiasi dengan diri sendiri

Jika Anda memutuskan bahwa Anda akan melanggar Aturan 1 dan masuk ke dalam negosiasi, maka Aturan 2 tidak pernah bernegosiasi dengan diri Anda sendiri.

Selalu membuat pihak lain melakukannya terlebih dahulu. Negosiasi dengan diri sendiri berarti Anda tidak akan pernah mendapatkan apa yang Anda coba capai.

Aturan 3 – Jangan pernah menerima tawaran pertama mereka

Yang ini pendek dan sederhana – Tidak pernah, pernah, pernah, pernah, pernah menerima tawaran pertama.

Mengapa? Karena selalu ada tawaran yang lebih baik di belakangnya!

Belum tentu harga yang lebih rendah tetapi tawaran yang lebih baik.

Aturan 4 – Jangan pernah membuat penawaran pertama (jika Anda dapat menghindarinya)

Tenaga penjual sering berpikir bahwa membuat penawaran pertama tidak dapat dihindari (kadang-kadang!). Namun mungkin ada saat ketika Anda bisa mendapatkan keuntungan dalam negosiasi menang-menang tanpa membuat penawaran pertama.

Aturan nomor empat mungkin terasa kontra intuitif dan seperti kebuntuan seolah-olah Anda tidak membuat penawaran pertama atau menerima tawaran pertama lalu bagaimana Anda melangkah maju?

Jika Anda menjual, selalu tanyakan pertanyaan-pertanyaan penting secara dini dan cepat, dan Anda dapat mengetahui apa saja kemungkinan kesepakatan tanpa membuat penawaran.

Jika Anda memahami posisi klien, anggaran, di mana mereka merasa sakit dan mengapa mereka ingin membeli produk atau jasa Anda maka secara efektif mereka membuat Anda menawarkan tanpa menyadarinya. Anda akan tahu apa yang ingin mereka beli dan berapa banyak mereka bersedia membayar untuk itu. Jadi selalu tanyakan pertanyaan penting seperti:

  • berapa anggarannya?
  • apa yang telah mereka sisihkan?
  • apa yang mereka bayar saat ini?
  • apa posisi pesaing?

Ingat siapa, apa, di mana, kapan dan yang paling penting Mengapa.

Aturan 5 – Dengarkan lebih banyak dan kurangi bicara

Anda memiliki dua telinga dua mata dan satu mulut – gunakan mereka dalam proporsi dalam negosiasi.

Inilah yang kami sebut sebagai aturan 80/20 – 80% mendengarkan 20% berbicara.

Sementara klien Anda berbicara, mereka akan memberitahukan garis bawah mereka, mereka akan memberi Anda sinyal dan informasi yang dapat Anda gunakan.

Sementara Anda berbicara, yang dapat Anda lakukan adalah menegaskan apa yang sudah mereka ketahui atau membocorkan informasi baru yang Anda tidak ingin mereka miliki dan yang berpotensi merusak Anda.

Aturan 6 – Jangan memberi hadiah gratis

Hadiah gratis dapat sangat melemahkan posisi Anda dalam negosiasi karena hadiah gratis hari ini menjadi titik awal besok. Anda akan selalu mulai lebih jauh setelah memberikan hadiah gratis.

Jika Anda memberikan sesuatu secara gratis maka Anda tidak mendapatkan imbalan apa pun, sehingga Anda tidak hanya menetapkan titik awal untuk negosiasi berikutnya tetapi juga kehilangan kesempatan untuk memperkuat posisi Anda dan meminta imbalan.

Jika Anda menyerah dengan mudah dan klien tahu bahwa Anda akan memberikan hadiah gratis hanya dengan diminta, tidak hanya sekarang ada penurunan harga karena bagian dari kesepakatan itu gratis, tetapi kemudian Anda menetapkan preseden yang Mereka minta dan Anda berikan, yang membuatnya sangat sulit untuk bernegosiasi secara efektif.

Aturan 7 – Selalu perhatikan salami

Aturan ini berhubungan dengan 'penyewa yang bertobat' – kita semua merasa seperti ini terlepas dari berapa lama kita telah membeli atau menjual. Apa yang terjadi adalah kita pergi setelah menutup transaksi memikirkan dua hal:

  1. Apakah saya benar-benar mendapatkan tawaran yang bagus?
  2. Apa yang bisa saya lakukan lebih baik / apakah ada kesepakatan yang lebih baik?

Di sinilah 3TQ masuk, Tiga Pertanyaan Perdagangan, dan mereka adalah:

  • Biaya – Apakah pertukaran ini akan membebani saya?
  • Harga – Berapa harga yang saya inginkan?
  • Nilai – Apa itu layak bagi mereka?

Pertanyaan-pertanyaan ini membantu kami untuk melihat nilai sesuatu kepada pihak lain dan biaya barang kepada kami.

Ini adalah informasi penting dalam negosiasi karena membantu kita untuk bekerja jika kita memiliki kesepakatan yang bagus dan jika ada pertukaran maka harus ada sesuatu yang bernilai sama dengan kita sebagai konsesi yang telah kita berikan. Ini tidak berarti sama dengan biaya untuk kita tetapi sama dengan nilai untuk pihak lain.

Aturan 8 – Jangan menyerah pada penyesalan pemula

'Salami' hampir seperti Aturan 2 (Jangan bernegosiasi dengan diri sendiri) tetapi sedikit tetapi lebih rinci. Klien akan melihat proposal Anda dan jika Anda memiliki 'salamied' sendiri mereka dapat melihat bagaimana itu dipecah (atau diiris) di sinilah analogi kami berasal dari seperti mengiris daging asap.

Mereka kemudian bebas memilih potongan proposal Anda yang mereka sukai, mereka dapat memilih irisan yang mereka sukai tetapi menginginkan harga yang lebih baik dan mereka dapat mengabaikan beberapa irisan bersama-sama. Ini dapat sangat mengurangi kesepakatan Anda dan membuat proses lebih lama.

Ketika melihat Salami, penting untuk mencoba untuk tidak salami pihak lain sebagai 'tingkah laku perilaku'. Jika Anda salami mereka maka ini membuat perilaku OK dan mereka kemudian bebas untuk mengembalikan perilaku ini.

Aturan 9 – Selalu hindari kesepakatan cepat

Pengalaman telah mengajarkan kita bahwa setiap kali Anda membuat kesepakatan cepat dengan memungkinkan pihak lain untuk mengontrol kecepatan kesepakatan, Anda akan menyesalinya.

Alasan perunding lain akan mempercepat dan pergi untuk kesepakatan cepat biasanya adalah mereka telah melihat kesalahan yang telah Anda buat dan mereka ingin Anda memastikan bahwa Anda menandatangani nama Anda untuk kesalahan ini. Ini bisa memberi mereka keuntungan dalam banyak hal seperti harga yang lebih baik, persyaratan pengiriman, dll.

Mereka mungkin bahkan tidak ingin Anda menghormati ketentuan yang telah Anda setujui karena mereka memahami itu adalah kesalahan, namun dalam kasus ini mereka dapat menggunakan persetujuan Anda untuk mendorong konsesi lebih lanjut dan Anda mungkin harus memberikan sesuatu untuk kembali melacak dari kesalahan ini.

Jarang ada waktu dalam negosiasi ketika Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk mempertimbangkan hal-hal lebih lengkap dan mencari kesalahan Anda tanpa merusak kesepakatan, jadi jangan pernah pergi untuk kesepakatan cepat.

Aturan 10 -Jangan mengungkapkan garis bawah Anda

Aturan ini mungkin terdengar jelas dan bahkan sedikit kesalahan rookie tetapi pada titik tertentu Anda mungkin tertangkap melakukan hal ini. Jadi ketika Anda bernegosiasi, ingat:

  • Jangan beri tahu siapa apa intinya Anda sebelum memulai.
  • Jangan memberi tahu siapa pun apa intinya Anda selama diskusi. (Kecuali Anda berada di ujung konsesi Anda, maka itu akan berubah dari negosiasi menjadi ultimatum).
  • Akhirnya jangan pernah memberitahu seseorang setelah negasi selesai, bahkan jika itu adalah teman dekat atau kerabat.

Jika Anda mengungkapkan garis bawah Anda setelah negosiasi selesai, Anda akan menyebabkan salah satu dari dua hal terjadi:

  1. Jika Anda memberi tahu mereka, mereka dapat membuka negosiasi lagi atau mereka mungkin berpikir bahwa Anda telah dengan sengaja melakukan sesuatu untuk menyakiti mereka dan mereka akan mengingat ini dalam negosiasi berikutnya.
  2. Ini berlangsung dari menang-menang hingga menang-kalah dan dapat menghancurkan hubungan Anda ke depan yang berarti bahwa semua negosiasi di masa depan dapat menghasilkan kerugian-kalah.

[ad_2]

Pregancy and Motherhood – 10 Hal yang Berubah Setelah Menjadi Seorang Ibu

[ad_1]

Ketika Anda hamil, Anda menyadari bahwa ibu akan mengubah hidup Anda selamanya. Anda mungkin siap untuk beberapa perubahan ini sementara perubahan lain akan mengejutkan Anda. Menjadi seorang ibu mengubah segalanya dari hubungan perkawinan Anda dengan aktivitas santai Anda. Baca terus untuk menemukan 10 cara hidup Anda akan berubah setelah menjadi seorang ibu.

"Saat seorang anak dilahirkan, ibu juga lahir. Dia tidak pernah ada sebelumnya. Wanita itu ada, tetapi ibunya, tidak pernah. Seorang ibu adalah sesuatu yang benar-benar baru. ~ Rajneesh"

Sepuluh perubahan yang datang dengan menjadi seorang ibu

1. Anda biasa melambatkan tari dengan suami untuk mencintai lagu, sekarang Anda menari dengan anak-anak Anda ke "The Hokey Pokey".

2. Anda menangis ketika bayi Anda mengambil langkah pertama karena ia tumbuh terlalu cepat.

3. Anda kesulitan mencari waktu untuk mandi.

4. Setelan kekuatan yang digunakan untuk pakaian bisnis, sekarang ini setelan keringat bersih.

5. Ketika Anda memiliki bayi yang baru lahir, Anda kewalahan karena ia sangat membutuhkan Anda. Kemudian Anda merasa hampa karena ia tidak membutuhkan Anda sama banyak.

6. Anda mengetahui cara pergi ke kamar mandi sambil menggendong bayi.

7. Anda menemukan diri Anda terpental dan bergoyang bahkan ketika Anda tidak menggendong bayi Anda.

8. Dandani dulu sepatu tumit 3 inci, sekarang adalah sepatu selain sandal jepit.

9. Anda dan suami Anda biasa menghabiskan akhir pekan di Bed & Breakfast yang romantis. Sekarang Anda menghabiskan sarapan akhir pekan di McDonald's.

10. Sebelum menjadi orang tua, Anda begadang bercinta. Sekarang Anda begadang memberi makan bayi.

Menyeimbangkan keibuan dan pernikahan

Sebagai ibu baru, sangat mudah untuk begitu fokus pada bayi yang Anda lupakan tentang suami Anda. Jika Anda tidak berhati-hati, maka Anda dapat menghabiskan semua waktu dan energi untuk anak-anak Anda dan tidak ada yang tersisa untuk pernikahan Anda. Banyak pernikahan berakhir karena pasangan begitu terperangkap dalam karier dan anak-anak mereka sehingga mereka berhenti memiliki kesamaan.

Menjaga semangat tetap hidup

Anda masih bisa memiliki perkawinan yang bergairah dan membangun keluarga pada saat yang bersamaan. Itu hanya membutuhkan perencanaan dan energi daripada sebelum Anda menjadi seorang ibu. Karunia paling berharga yang dapat Anda berikan kepada anak-anak Anda adalah pernikahan yang kuat. Sebagaimana Theodore Hesburgh menulis, "Hal terpenting yang dapat dilakukan seorang ayah untuk anak-anaknya adalah mencintai ibu mereka."

[ad_2]

Mom and Pop Mental – 10 Hal yang Pasti Membunuh Bisnis Anda

[ad_1]

Tanpa urutan tertentu, hasil survei saya baru-baru ini menunjukkan banyak frustrasi karyawan di luar sana di pasar bisnis swasta kecil-menengah. Perusahaan yang berjalan dengan sangat baik hingga tingkat tertentu penjualan, benar-benar gagal ketika mencoba untuk memperluas.

Meski mudah diperbaiki, banyak yang gagal karena sifat pemilik bisnis yang berpikiran sederhana (keras kepala). Terkadang anak-anak dari pemilik asli yang memegang kendali. Apa yang bekerja sebagai usaha kecil, tidak mungkin berjalan seiring dengan pertumbuhan. Seringkali pemilik tidak dilatih atau dididik secara memadai untuk mempertahankan kendali ini dan enggan untuk menyerah. Prosedur dan proses yang tepat, kebijakan sumber daya manusia dan proses kontrol kualitas sangat penting, tetapi sering diabaikan. Sangat mudah untuk mendengarkan 1 atau 2 orang. Sangat mudah untuk mengelola beberapa orang, tetapi 50 karyawan atau 100 karyawan atau lebih membutuhkan tim manajemen – kata operatif menjadi "tim".

Semangat kewirausahaan yang pernah ada, sekarang dapat difokuskan secara eksklusif pada uang – menghasilkan lebih banyak uang dengan biaya berapa pun. Hasilnya adalah perusahaan diktatorial yang dikelola secara mikro. Kualitas produk menderita, pelanggan mengeluh, karyawan pergi.

  • Biayanya 5 kali lebih banyak untuk mendapatkan pelanggan baru daripada untuk mempertahankan Pelanggan yang ada
  • 96% Pelanggan yang tidak diperlakukan dengan hormat tidak pernah kembali
  • Pelanggan yang tidak puas jarang mengeluh, mereka pergi begitu saja

10 cara jitu terbaik untuk mengakhiri bisnis Anda:

  1. Berbohong kepada karyawan Anda
  2. Berbohong pada pengacara Anda
  3. Berbohong kepada bankir Anda
  4. Ratakan Org Chart yang bagus [make everyone report to you]
  5. Mempekerjakan anggota keluarga yang tidak terdidik / tidak memenuhi syarat
  6. Ambil liburan mewah yang menyamar sebagai perjalanan bisnis, sambil mengatakan waktu karyawan sulit
  7. Jangan dengarkan bakat utama Anda, hina mereka
  8. Jangan membayar pemasok
  9. Jangan bayar pemerintah
  10. Dengarkan hanya Konfusius

Apakah kamu punya yang lain? Saya ingin mendengar tentang mereka dari Anda.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk pulih dari situasi yang sangat buruk ini? Nah untuk satu hal, jika Anda adalah pemiliknya, bangunlah! Jika Anda telah mempekerjakan orang-orang baik, akuilah bahwa alasan Anda mempekerjakan mereka adalah untuk melengkapi apa yang tidak dapat Anda lakukan. Anda mempekerjakan mereka berdasarkan pendidikan, pengalaman, dan keahlian mereka secara khusus untuk posisi yang Anda poskan. Biarkan mereka melakukan pekerjaan mereka!

Jika mereka sudah pergi, kemudian membangun kembali tim Anda. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang lebih pintar dari diri Anda sendiri khususnya di area-area yang Anda tidak kuat.

Perlakukan karyawan seolah masing-masing adalah spesial. Perlakukan mereka seperti Anda ingin diperlakukan.

Perhatikan bisnis Anda dengan serius dan siapkan rencana bisnis yang kuat. Pastikan Anda memiliki rencana 100 hari yang melelahkan sebagai bagian dari atau terpisah dari rencana bisnis. Tergantung pada keadaan perusahaan, re-branding mungkin diperlukan untuk menambahkan tampilan baru yang segar kepada perusahaan.

Rencana harus ditandatangani oleh Hukum, Keuangan, Teknik, Pemasaran, dan semua anggota tim manajemen senior Anda. Bagikan rencana dengan bankir Anda dan dapatkan saran mereka.

Pertumbuhan berkelanjutan adalah visi satu, tetapi upaya banyak orang.

Adakan status alamat serikat pekerja dan tunjukkan rencana kepada karyawan Anda. Dapatkan konsensus. Beri imbalan kontribusi positif.

Apa selanjutnya? Ikuti rencananya! Ikuti saja rencananya!

[ad_2]

Mom & Dad Fitness: Top 10 Latihan

[ad_1]

Selamat mendapatkan bundel sukacita baru, atau mungkin anak kedua Anda atau si kecil sekarang menjadi balita. Kemungkinannya adalah kebugaran tidak termasuk dalam daftar prioritas ketika Anda memiliki seorang anak muda di rumah. Nah, kami di sini untuk membuktikan bahwa Anda dapat mempertahankan kehidupan yang sehat dan bugar bahkan dengan bayi yang baru lahir di rumah.

Berikut adalah daftar top 10 latihan ibu dan ayah yang tidak melibatkan Anda menjauh dari si kecil.

1. Latihan Pacing

Apa itu yang sering dilakukan orang tua ketika mencoba menenangkan bayi yang baru lahir? Ini mondar-mandir di sekitar dan ke bawah, dan tebak apa yang dapat Anda lakukan latihan dari itu.

Tentunya, Anda tidak ingin mengganggu si kecil jika mereka tidur dengan nyenyak, tetapi jika mereka bangun di sekitar rumah menahan mereka. Anda juga bisa berjalan di sekitar melakukan lunges atau lengan menimbulkan., Sebagai si kecil Anda tidur nyenyak di ranjang mereka.

Beberapa latihan mondar-mandir ideal lainnya termasuk berjalan lunges, hop squat, dan tendangan berjalan.

2. Doorknob Squats

Berapa kali Anda pergi untuk memeriksa bayi Anda saat mereka tidur? Mengubahnya menjadi latihan dengan melakukan beberapa squash doorknob.

Setiap kali Anda memeriksa anak Anda yang masih muda, lakukan sekitar lima hingga sepuluh garu pintu. Berusahalah untuk meningkatkan jumlah squid pintu yang Anda lakukan setiap hari, dan Anda akan segera mendapatkan latihan yang hebat darinya.

3. Jembatan Bayi

Balita butuh sedikit hiburan, dan Anda bisa membunuh dua burung dengan satu batu dengan melakukan 'jembatan bayi'.

Jembatan bayi pada dasarnya adalah jembatan latihan, hanya saja Anda menggendong anak Anda dan mengangkatnya setiap kali Anda mengangkat ke jembatan. Tentunya, keselamatan adalah yang terpenting, dan latihan ini hanya dapat dilakukan oleh ibu dan ayah yang sudah berlatih untuk sementara waktu dan membangun kekuatan intinya.

4. Mat Workouts

Myriads of mat latihan mudah dilakukan dengan yang muda di sisi Anda.

Latihan matras yang dapat Anda lakukan termasuk leg raise dan leg extension, crunches, sit-up, dan push-up. Sekali lagi keselamatan sangat penting, dan Anda dapat membawa bayi Anda di atas tikar bayi di dekatnya atau menempatkannya di ranjang saat Anda berolahraga. Bahkan, waktu terbaik untuk berolahraga di beberapa matras adalah saat bayi Anda tidur.

Namun, dalam kasus balita memasukkan mereka dalam latihan Anda untuk beberapa waktu berkualitas yang dihabiskan bersama.

5. Jogging

Saat Anda ingin udara segar dan keluar dari rumah, bawalah anak Anda untuk jogging. Sebuah gendongan bayi taktis untuk ayah atau kereta dorong joging membuatnya mudah dan nyaman untuk berlari bersama si kecil.

Hal pertama yang pertama, tidak ada rasa malu sebagai seorang ayah dalam mengambil si kecil Anda di sebuah kapal induk. Dengan yang benar, Anda dapat berlari secepat yang Anda bisa, dan si kecil Anda akan tetap terlindung dengan baik. Jogging adalah latihan kardio yang baik yang dapat dilakukan bersama oleh ibu dan ayah, dan membawa serta bayinya.

Dengan seorang balita, pergi untuk jogging di pantai dan mulailah proses belajar mereka tentang cara berjalan. Permukaan yang tidak rata, namun empuk seperti pasir di pantai menyediakan permukaan yang baik untuk bayi yang sedang belajar berjalan untuk membangun otot-otot di kaki mereka.

6. Latihan 'Milk-Run'

Saat menyiapkan susu atau susu formula untuk si kecil, Anda akan menyadari bahwa Anda memiliki banyak waktu untuk melakukan beberapa latihan.

Sambil menunggu botol untuk mencapai suhu yang tepat, Anda dapat melakukan beberapa 'latihan dapur'.

Beberapa dapur mini yang ideal termasuk kursi dinding, step-up menggunakan kursi langkah Anda, push up counter-top, berdiri crunches, betis mengangkat dan lingkaran lengan menggunakan botol.

7. Latihan Kamar Mandi

Waktu sering menjadi penghalang ketika datang untuk mendapatkan latihan yang baik sebagai orang tua. Bermain-main dengan mereka beberapa menit Anda dapatkan sepanjang hari, dan Anda akan bekerja lebih dari yang Anda bayangkan pada akhir hari.

Kamar mandi menawarkan kesempatan luas untuk berolahraga dan mari kita hadapi; kamar mandi adalah satu ruangan di rumah di mana Anda menghabiskan banyak waktu di dalam bahkan tanpa memerhatikan. Apakah Anda pergi ke sana untuk nomor satu, dua atau mandi; Anda dapat memeras beberapa latihan.

Beberapa latihan kamar mandi yang ideal termasuk toilet jongkok, wastafel push-up, dan Anda bahkan bisa menjadi besar dengan mengubah kamar mandi Anda ke studio yoga pribadi Anda!

8. Bobot Bayi

Untuk ayah yang suka mengangkat beban, Anda akan senang mengetahui bahwa anak Anda dapat menggandakan diri sebagai 'dumbbell manusia' untuk latihan kekuatan tersebut.

Pegang erat pada anak Anda, dan Anda bisa menjadi kreatif seperti Anda dapat menggunakan anak Anda untuk latihan beban.

9. Latihan Bayi dan Kursi

Jika Anda masih cukup baru untuk berolahraga, semua kebutuhan Anda untuk memulai adalah si kecil beristirahat di pangkuan Anda saat Anda sedang duduk di kursi.

Angkat bayi Anda ke atas dan ke bawah dan rentangkan tangan Anda sambil menggendong anak Anda untuk mendapatkan latihan yang baik darinya. Anda juga dapat melakukan leg raise dan ekstensi kaki dengan bayi Anda di pangkuan Anda. Setelah Anda membangun kekuatan Anda, ikat anak muda Anda menggunakan baby carrier dan lakukan duduk di dinding juga.

10. Orang Tua dan Sesi Latihan Bayi

Setelah si kecil Anda cukup besar, mengapa tidak melakukan urusan keluarga. Anda akan terkejut melihat betapa cepatnya anak-anak mengambil latihan karena bagaimanapun juga, mereka belajar dari teladan Anda.

Apakah itu yoga, berenang, latihan mat atau bahkan beberapa latihan luar ruangan hardcore; kamu bisa melakukannya sebagai keluarga. Tidak pernah cukup awal untuk memulai dengan gaya hidup sehat dan bugar. Buatlah menyenangkan untuk membuat si kecil tetap tertarik, tetapi buatlah tantangan yang mungkin untuk mendapatkan latihan terbaik darinya.

Ini dia; dengan 10 latihan terbaik ini, ibu dan ayah bisa mendapatkan sesi latihan yang baik di rumah. Ketika Anda menjadi lebih kuat, dan bayi Anda tumbuh lebih besar, ubah keadaan dengan memasukkan sesi latihan yang mencakup si kecil. Sertakan latihan di luar ruangan dan kegiatan yang menyenangkan seperti berenang, bersepeda, dan joging untuk perubahan.

[ad_2]

Seorang Dermatolog Memberi Tarif 10 Racun Poison dan Perawatan Racun Ivy

[ad_1]

Ketik "poison oak or poison ivy treatment" di Google dan Anda kewalahan dengan pilihan. Produk apa yang terbaik? Saat Anda menggaruk kulit sampai ke tulang dan kehilangan tidur, orang akan meraih apa saja. Sensasi gatal disebut "pruritis" dalam istilah medis. Orang-orang mengatakan itu sering lebih buruk daripada rasa sakit fisik. Pikiran memiliki waktu yang jauh lebih sulit untuk menghilangkan sensasi gatal daripada rangsangan yang menyakitkan. Karena ruam tanaman ini bermanifestasi secara berbeda di seluruh spektrum orang, tidak ada obat "satu ukuran cocok untuk semua". Internet penuh dengan saran-saran drastis dari menuangkan bahan bakar diesel ke scrubbing dengan pemutih murni. Saya memperingatkan terhadap saran ini karena saya melihat bekas luka permanen dan perubahan pigmen yang tidak dapat diterima lama setelah ruam telah memudar. Karena racun oak dan ruam ivy sembuh sendiri dalam beberapa hari hingga beberapa minggu tanpa perawatan, sulit untuk membuat hubungan konkret konkret apa yang paling efektif. Daftar berikut adalah pendapat profesional saya sebagai dokter kulit. Daftar ini mungkin bias oleh fakta saya melihat kasus yang paling menantang; dalam hal itu saya melihat orang-orang yang paling over-the-counter (OTC) tidak bekerja.

1. "Sasquatch Itch Cream": Idealnya, Anda tidak memerlukan perawatan ini, tetapi dunia tidak sempurna. Jika Anda harus meraihnya, itu mungkin berarti letusan gatal terbentuk pada kulit Anda. Saya menyebutnya "pemadam api racun ivy" karena diformulasikan untuk bernanah pada kontak dan memadamkan ruam membara. Setelah resin berikatan dengan sel kulit Anda, membran luar sel diubah secara permanen. Sistem kekebalan tidak lagi mengenali sel kulit sebagai milik Anda dan melepaskan serangan terhadapnya. Di sinilah kerja Sasquatch Gatal Krim; itu menginjak serangan ini. Namun produk ini bukan untuk naturalis murni, karena mengandung senyawa anti-gatal sintetis yang kuat dan beberapa kortison. Sasquatch Itch Cream dirancang untuk militer, khususnya sebagai alat untuk memastikan para prajurit dapat menyelesaikan misi mereka dan tidak berlama-lama tentang tenda medis. Sekarang ini digunakan terutama oleh survivalists dan penggemar hiking untuk membuat petualangan mereka kurang menjengkelkan. Profesional lanskap dan pendaki saluran telepon juga tertarik pada produk ini secara massal. Singkatnya, produk ini dirancang dengan kesengsaraan Anda dalam pikiran. Berhasil. Ini bekerja dengan baik. Ia bekerja cepat. Satu juga harus menyukai produk yang "Sasquatch Endorses" (per situs web). Eceran: $ 24,99 Tidak tersedia di toko tetapi pencarian Google cepat akan menemukannya.

2. Menggosok Alkohol (alkohol isopropil): Sejalan dengan kedengarannya produk ini, tidak ada yang mengalahkan harganya. Handuk alkohol dapat dibeli dengan harga sen dolar dibandingkan dengan pencucian dan pelarut lainnya. Sementara, resin dari poison oak dan poison ivy tidak larut dalam air, beberapa tisu dari towelette alkohol akan melakukan trik. Mereka melakukan perjalanan dengan baik di hampir semua keadaan dan lingkungan. Kebanyakan apotek membawa mereka bersama persediaan diabetes mereka, jadi jangan takut untuk bertanya jika Anda tidak dapat menemukannya di lorong. Roh mineral tersedia di semua toko perangkat keras dan persediaan seni adalah alternatif lain. Eceran: $ 3- $ 7 per 100 handuk.

3. Benadryl (diphenhydramine): Salah satu zat yang dilepaskan oleh kulit Anda yang menyebabkan gatal adalah histamin. Diphenhydramine telah ada sejak Perang Dunia kedua dan merupakan penghambat kuat reseptor histamin pada sel-sel kulit. Sel mast berada di dalam kulit Anda hanya dengan butiran histamin. Di bawah mikroskop, itu menyerupai balon diisi dengan kelereng kecil hanya menunggu untuk muncul. Pelepasan butiran histamin ini adalah ahli sulap utama dari kedua ruam dan gatal. Formulasi oral dapat menyebabkan sedasi dan merupakan bahan aktif di banyak alat bantu tidur di malam hari. Oleh karena itu, perhatian disarankan jika Anda tidak yakin seberapa sensitif Anda terhadapnya. Krim yang tersedia di mana-mana ini tersedia di toko kelontong, pom bensin, atau apotek. Eceran: $ 2-5 per 1-2 ons. Histamina oral non-penenang termasuk claritin, zyrtec, dan allegra untuk beberapa nama. Tak satu pun dari ini saat ini tersedia dalam formulasi topikal.

4. Calamine Lotion: Standby lama ini tidak akan hilang — dan untuk alasan yang bagus. Itu murah dan menawarkan sedikit bantuan langsung. Seng oksida dan besi adalah dua komponen utama tetapi sifat anti-gatalnya dikaitkan dengan fenol di dalamnya. Itu dijual dalam banyak formulasi yang berbeda tetapi favorit saya adalah Caladryl (yang juga mengandung benadryl generik). Semua orang mungkin memiliki memori musim panas masa kecil dari permen karet mereka merah muda ekstremitas pujian dari nenek untuk sunburn atau ruam oak beracun. Namun tidak sampai beberapa tahun yang lalu bahwa Food and Drug Administration AS datang untuk secara resmi merekomendasikan aplikasinya untuk poison oak dan poison ivy. Calamine bekerja lebih baik jika disimpan dalam lemari es dalam pengalaman saya. Eceran $ 5-10

5. Technu: Pendek untuk "Teknologi Baru" produk ini berfungsi terutama sebagai pencucian untuk resin oak beracun. Produk ini sangat populer dan perusahaan induknya telah menjadi jenius pemasaran dalam promosinya. Bahan utamanya adalah roh mineral deordorized dan beberapa senyawa alkohol (Lihat # 2). Sementara itu berhasil untuk banyak orang, sebuah studi di International Journal of Dermatology menyimpulkan bahwa itu menawarkan keuntungan tanpa biaya bila dibandingkan dengan mencuci dengan sabun Dial. Apapun metode mencuci resin yang dipilih, perlu dilakukan dalam 15 menit paparan. Setelah resin menyatu dengan sel-sel kulit Anda, sistem kekebalan tubuh akan menjadi balistik dan menelurkan ruam yang buruk. Yang menarik, Technu pertama kali diformulasikan untuk membersihkan debu radioaktif pada tahun 1960-an. Eceran: Technu $ 15-39,99.

6. Ivy Block: Ini adalah produk pencegahan favorit saya untuk poison oak dan poison ivy. Ide mengoleskan tanah liat yang tidak murni di kulit Anda untuk menyerap resin tanaman terdengar masuk akal untuk Neanderthal manapun. Tetapi terima kasih kepada orang-orang baik di Ivy Block untuk menciptakan formulasi yang elegan dan aman yang dapat diterima oleh manusia modern. Penggunaan tanah liat obat tercatat dengan baik di Mesopotamia kuno dan Mesir dan kemungkinan tanggal kembali lebih lama. Suatu bentuk tanah liat bentonit yang dipatenkan menghalangi resin untuk menghadapi sistem kekebalan kulit Anda. Itu harus diterapkan 15-20 menit sebelum satu mengantisipasi eksposur. Saya suka produk ini karena aman untuk anak-anak, efektif, dan dengan sedikit imajinasi menghubungkan kita dengan akar obat kuno kita. Ini adalah penyerap minyak yang baik sehingga bentonit dapat digunakan untuk mengobati jerawat dan berminyak berlebihan pada kulit (Clearasil adalah produk semacam itu). Eceran $ 8,99-25,99.

7. Krim Gatal Ikat Emas: Obligasi Emas, awalnya dibuat oleh Tennessean dan kemudian dijual ke Prancis, menggabungkan seng topikal dengan menenangkan mentol dan pramoxine. Semua rantai farmasi utama membawa versi generik mereka sendiri untuk beberapa dolar lebih sedikit. Eceran: $ 4-5 per 1-2oz tabung.

8. Hidrokortison: Mungkin tidak ada yang membangkitkan rasa takut pada pasien saya sebagai hidrokortison. Orang-orang secara otomatis mengingat gambar dari kerabat yang membengkak yang telah mengambil "pil cortisone" selama bertahun-tahun. Sulit untuk mendapatkan masalah dengan hidrokortison topikal kuat over-the-counter jika digunakan untuk satu atau dua minggu. Seperti Sasquatch Itch Cream, itu menutup peradangan pada tingkat sel. Namun, itu tidak memberikan bantuan langsung atau menengah. Pengolesan hidrokortison yang baik dapat membutuhkan waktu hingga 48 jam untuk mulai berlaku. Secara teknis dapat dibeli OTC dalam 2,5% tetapi sulit untuk menemukan, karena 1% tampaknya menjadi preferensi manufaktur. Eceran: $ 3-7 1-2 ons (biasanya lebih banyak jika dicampur dengan lidah buaya).

9. Ivarest: Ditagih sebagai krim "Dual Relief", Ivone Poison Ivy Itch Cream adalah produk yang cukup bagus dengan harga yang bagus. Ini mengandung benadryl generik (lihat 3) dan calamine (lihat 4). Ada juga beberapa benzyl alcohol yang menenangkan saat bersentuhan. Apa yang saya suka tentang Ivarest adalah calamine nada-netral yang dikandungnya. Selain bau dan residu ringan yang ditinggalkannya, orang tidak bisa mengatakannya padamu. Ini adalah formulasi yang elegan dengan harga yang tepat untuk oak racun ringan & ketidaknyamanan ivy. Ritel: botol $ 4-8. Ivarest juga dijual sebagai pencuci dalam teknologi cair-ke-busa. Saya tidak mengetahui adanya penelitian yang dapat dipercaya tentang pencucian ini dibandingkan dengan Technu atau hanya sabun biasa. Saya punya perasaan itu tidak akan membandingkan lebih baik untuk sabun atau alkohol daripada Technu.

10. Triamcinolone Injection: Ya ini tidak tersedia over-the-counter dan mungkin tidak termasuk dalam daftar ini. Tetapi pekerjaanku di kantor. Jika perawatan di atas gagal Anda, siput intramuskular yang baik dari triamcinolone akan mengembalikan Anda ke diri Anda yang lama. Ini sudah tersedia di hampir setiap kantor ER dan dokter. Biaya: $ 30-100 (plus kunjungan kantor)

Tentu saja pengobatan terbaik adalah pencegahan. Pelajari apa tanaman berbahaya di daerah Anda seperti dan bagaimana mengidentifikasi mereka. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang poison oak & ivy, Anda mungkin ingin membaca artikel "A Dermatologist Ponders Poison Oak".

[ad_2]